現役うつ病者のブログ

最近知人の躁うつ病も悪化傾向にあります。 不眠 本人曰く、24時間以上起きていないと眠気なんかこないし寝てる時間がもったいないと感じてしまい、 寝る時間を読書や内職仕事に充ててしまうようです。 処方されていた不眠時の頓服薬も最近効かないようで、困り果てています。 本人曰く薬は飲んでるんだけど眠れないというより寝るより他にやりたいことがあって仕方なく、 何もしていないと不安で仕方ないそうです。 その活力、エネルギーを半分私にくれたら二人..

ピアサポートという言葉はご存知ですか？ 私はつい先日知人に双極性障がいの本を貸し付けられるまで知りませんでした。 この本です。双極性障がい（躁うつ病）と共に生きる [ 加藤伸輔 ]価格:1,620円(2016/9/25 19:00時点)感想(0件) ピアサポートとは、一般に、「同じような立場の人によるサポート」といった意味で用いられる言葉である。 (Wikipediaより） こういうメンタルヘルス系のピアサポート本とは、 精神疾患を乗り越えた方..

風水…なんかうさんくさい！と思いませんか 私も思います。だって目に見えないものはなんか信じられないし。 でも、原子だって電波だって精神疾患だって、目に見えないんですよ！ 目に見えないけど信じざるを得ない、だってあるんだもん！ テレビが動くからPCが動くから、電波があるって信じられる。 抑鬱状態が続くから、うつ病はあるって信じられる。 ならば、効果があるってわかれば風水とかも信じられると思うのです。 でも、私はそういうのには疎い..

身体が重い、思うように動けない、死にたい、食欲もない… お風呂もトイレも食事も外に出るのも気が重い…… その症状、「うつ」かも でも精神科に行くのは抵抗が…… その気持ちわかります！私も精神科にかかる前はそう思ってました。 私なんて軽症だし、行っていいのかな？ こころのお薬って依存とかしそうでなんか怖い… 実際メンタルクリニックの外来なんかは軽症の方も多いですし、 お薬も抵抗があると伝えればあまり出されないのですが、 不安に思う気持ちは痛..

精神疾患に苦しむひとの中にどうしても衝動的な自傷行為をやめられないという人は、 どれほどいるのでしょうか。 これが結構いると思うのです。 一生傷が残ると言われてもとめられないものですよね。 私もそんなことわかってる！！と手首やら足やらを切りつけてた奴です。 なぜそんなことをするのか、経験した事のない人にはわからないとは思いますが、 実に様々な理由から行ってしまうのです。 自分を傷つけることでダメな自分を罰したい欲が満たされるから とにかく何か傷..

心の病というとやっぱり一番メジャーで世間に認知されているのがうつ病かと思います。 それ以外にも精神疾患はいろいろあるのですが、世間に認知されておらず、 いろんな生きづらさを抱えてしまいます。 あまり認知されていない疾患の一つが双極性障害です。 躁うつ病といわれればわかるという方も多いと思います。 気分がハイになって活発になる躁状態と、気分が落ち込んで何もできなくなる抑鬱状態を繰り返してしまう病です。 気分がハイになるとい..