昨日より丁寧に生きる

全く、食についての関心ばかりです
日々の生活の中に悩みがあっても、気が付くと何を食べるか考えています。
それが実際、元気を与えてくれており、堕落もまたしかり・・・

食に一切関心のない日々というのは、よほど差し迫った何かに追われている時です。気の休まる瞬間が全くない状態です。

さて、健康食と言い聞かせ、私は水をゼラチンで固めただけのゼリーに、きな粉と黒蜜をかけたものを頻繁に食べます。信玄餅ほどの満足感はありませんが、安く作れて、美味しいです。
そして、昨日は今年初のひと玉スイカを買いました。
果物だけは、どれだけ食べても罪悪感がありません。（私の場合＾＾）

今朝は、比較的納得して起きることが出来たので、この状態を今日一日継続できるよう努めます。