ケロイド体質〜悩み苦しんだ治療の道のり、時々育児〜

５月の末から、ヨーグルトメーカーを買ってＲ−１ヨーグルトを種菌にしてヨーグルトを作り、毎日食べ続けて約１ヶ月半経ちました〜(^^)






もともとヨーグルトは好きなので、飽きることなく毎日食べたくなります(^^♪




息子もヨーグルトが大好きなので、同じく毎日食べています。


娘は、ジャムを入れるとなぜか食べないのですが、最近はマシュマロとバナナを入れて、砂糖も少し入れて食べるのがお気に入りです（笑）






私はＲ−１ヨーグルトと共にオリゴ糖も一緒に摂り続けています(^^)


















最初は免疫力ＵＰを目指して食べ始めたのですが、オリゴ糖も一緒に摂るようになって、便秘の解消に繋がりました♪



毎日食べるなら絶対に作った方がお得ですもんね！






ヨーグルトメーカー

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牛乳パックでそのまま作れるので楽なのもいいですよね♪















そしてヨーグルトだけじゃなく、チーズや納豆、味噌やビネガーや果実酒までも作れる、ヨーグルト＆チーズメーカーもあるんです！







ヨーグルト＆チーズメーカー

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ヨーグルトも、濃厚なギリシャヨーグルトが作れるのもうれしいです(^^♪



ヨーグルトだけじゃなく、発酵食品を積極的に摂って、腸活したい人には持ってこいです！





























やっぱり続けることって大事ですが、美味しくないとなかなか続けることもできませんよね。




私にも子供たちにも、ヨーグルトはストレスなく続けられるのでこれからも続けて食べてみようと思います♪

















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