2018年11月07日
10/29〜11/4練習
10/29 休み
10/30 8.5km jog 38'42"
10/31 8.5km jog 39'30"
11/1 1000m 3'08"
11/2 休み
11/3 8.5km jog 40'40" WSx3
11/4 しんごう湖畔マラソン 5km
11/4は5連戦中の第3戦のしんごう湖畔マラソン5kmが
あるので、11/1に刺激で1000mを走りました!
前週の1000mより3秒アップの3'08"(^.^)v
はたして、結果はどうなるかな?
今、話題の厚底シューズのナイキズームフライ、ついに購入(^o^)v
ナイロンカーボンプレートが入っているので、反発があって、めっちゃ走りやすい!
シューズ:ズームフライ
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#陸上#マスターズ陸上#ズームフライ
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