2018年09月04日
8/27〜9/2練習
8/27 休み
8/28 8.5km jog 40'57"
8/29 8.5km jog 38'33" WSx3
8/30 6000mビルド+200mx3インターバル(400m,200m jog)
4'07",3'56",3'46",3'42",3'40",3'29",34",33",31'
8/31 休み
9/1 雨
9/2 11km jog 50'26"
シューズ:アディゼロフェザー
先週に続き、少しずつ上がってきました(^o^)v
ポイント練習をしっかりして、ベストの状態に仕上げて行きたい!
お名前.com
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マラソン・ジョギングランキング
#マスターズ陸上#アディゼロフェザー
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4'07",3'56",3'46",3'42",3'40",3'29",34",33",31'
8/31 休み
9/1 雨
9/2 11km jog 50'26"
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