2018年1月12日おやつ編 3 みかんゼリー他: 低糖質・高食物繊維な糖質制限食で糖尿病が改善した！

2018年01月12日

2018年1月12日おやつ編 3 みかんゼリー他

みなさんこんばんは

1月12日夕方の外気温は、2度で曇っています。

※糖質制限食に自信のない人は、甘い物を食べる前に自己防衛のためにこちらのサプリメントをおすすめします！⇩

夕方のおやつにしましょう。

通信販売のおまけのおやつです。

おやつ3は、みかんゼリー、のりセサミスナック、鉄観音茶。

みかんゼリー1個160g(塩分量0.1g・糖質量23.2g・食物繊維総量0g・エネルギー量95kcal)食べました。

みかんゼリーは、たらみ製品のくだもの屋さんです。

原材料は、みかん、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、りんご果汁、洋酒、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)です。

のりセサミスナック1袋20g(塩分量0.3g・糖質量13.6g・食物繊維総量0g・エネルギー量104kcal)食べました。

のりセサミスナックは、みの屋製品です。

原材料は、でん粉、植物油脂、砂糖、小麦粉、ショートニング、ごま、食塩、アオサ、膨張剤、着色剤、調味料(アミノ酸)です。

私が使用している低糖質粉類(豆乳おから・小麦タンパク)、豆類、ナッツ・シード類、ごまは、こちらで購入出来ます。
食べもんぢから。

私が使用している低糖質粉類(豆乳おから・小麦タンパク・小麦ふすま)を少量で試したい場合には、こちらで購入出来ます。
北海道産食材のユウテック

エリスリトールスイートは、こちらで購入出来ます。
ＮＩＣＨＩＧＡ（楽天市場店）

食べた感想は、血糖値がすぐに上がりそうですね。捨てるのはもったいないので食べちゃいました。

みかんゼリー、のりセサミスナックにも温かい鉄観音茶です。

香りが高くスッキリとした味わいです。

今後も安心安全でカロリー制限をしないストレスフリーな自家製低糖質・高食物繊維おやつを作ります。

※下記材料一覧

1.みかんゼリー1個160g(塩分量0.1g・糖質量23.2g・食物繊維総量0g・エネルギー量95kcal)

2.のりセサミスナック1袋20g(塩分量0.3g・糖質量13.6g・食物繊維総量0g・エネルギー量104kcal)

おやつ3の塩分量合計0.4g・糖質量合計36.8g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計199kcal。

糖尿病患者の血糖値対策におすすめ豆乳おから(コスパNO1)、小麦タンパク(低糖質粉類)の詳細は、こちらから。