2017年12月26日
2017年12月26日 おやつ編 3 酢昆布
みなさん こんにちは
12月26日13時の外気温は、9度で曇っています。
自家製低糖質パン用ふすまパンミックスは、こちらで購入出来ます。https://tomiz.com/
13時のおやつにしましょう。
買い置きしていた訳あり酢昆布です。中野物産の都こんぶ切り落とし品です。
おやつ3は、酢昆布、鉄観音茶。
酢昆布(中野物産製造)20g(塩分量0.7g・糖質量3.1g・食物繊維総量2.7g・エネルギー量35kcal)食べました。
この酢昆布は、都こんぶの切り落とし品で北海道・道南産100%の真昆布に味付けしており食物繊維やカルシウムが豊富に含まれています。
酢昆布のエネルギー量は低く食物繊維が豊富なのですが、軟らかいのでどんどん食べてしまいます。
塩分量が多いので食べ過ぎに注意しましょう。
酢昆布にも温かい鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
次回は安心安全でストレスフリーな(カロリー制限をしない)自家製低糖質・高食物繊維おやつを作ります。
おやつ3の塩分量合計0.7g・糖質量合計3.1g・食物繊維総量合計2.7g・エネルギー量合計35kcal。
糖尿病患者の血糖値対策におすすめ豆乳おから(コスパNO1)、小麦タンパク(低糖質粉類)の詳細は、こちらから。![[左斜め下]](https://blog.so-net.ne.jp/_images_e/104.gif)
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酢昆布のエネルギー量は低く食物繊維が豊富なのですが、軟らかいのでどんどん食べてしまいます。
塩分量が多いので食べ過ぎに注意しましょう。
酢昆布にも温かい鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
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おやつ3の塩分量合計0.7g・糖質量合計3.1g・食物繊維総量合計2.7g・エネルギー量合計35kcal。
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