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2017年11月06日

2017年11月6日 おやつ編 4 シュークリーム

みなさん こんばんは



11月6日夜の外気温は、16度で晴れています。





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買い置きして冷凍していたシュークリームにしましょう。



夜のおやつです。



おやつ4は、シュークリーム、鉄観音茶。





シュークリーム





シュークリーム1個80g(スイーツスイーツ社バニラ風味の自家製クリーム5個入りパック品・塩分量0.2g・糖質量19.3g・食物繊維総量0.2g・エネルギー量219kcal)食べました。



シュークリームの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがエネルギー量は、高いですよ。



シュークリームにも温かい鉄観音茶です。



香りが高くスッキリとした味わいです。



おやつ4の塩分量合計0.2g・糖質量合計19.3g・食物繊維総量合計0.2g・エネルギー量合計219kcal。





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