2017年11月02日
2017年11月2日 おやつ編 4 シュークリーム
みなさん こんばんは
11月2日夜の外気温は、18度で晴れています。
買い置きして冷凍していたシュークリームにしましょう。
夜のおやつです。
おやつ4は、シュークリーム、鉄観音茶。
シュークリーム1個80g(スイーツスイーツ社バニラ風味の自家製クリーム5個入りパック品・塩分量0.2g・糖質量19.3g・食物繊維総量0.2g・エネルギー量219kcal)食べました。
シュークリームの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。
シュークリームにも温かい鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
おやつ4の塩分量合計0.2g・糖質量合計19.3g・食物繊維総量合計0.2g・エネルギー量合計219kcal。
糖尿病患者の血糖値対策におすすめ豆乳おから(コスパNO1)、小麦タンパク(低糖質粉類)の詳細は、こちらから。![[左斜め下]](https://blog.so-net.ne.jp/_images_e/104.gif)
私が定期購入している鉄観音茶は下記になります。
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