2017年06月04日
2017年6月4日 おやつ編 3
みなさん こんにちは
6月4日夕方の外気温は、24度で晴れています。
夕方のおやつです。
買い置きしていた仏壇にお供えしていた賞味期限ギリギリのお菓子にしましょう。
おやつ3は、水ようかん、鉄観音茶。
水ようかん1個83g(塩分量0.1g・糖質量28.6g・食物繊維総量0g・エネルギー量125kcal)食べました。
水ようかんは、山崎製パン製で原材料は砂糖、小豆、寒天、食塩、ソルビット、ゲル化剤(増粘多糖類)です。
久々に砂糖の塊のようなお菓子ですが普通に小豆の味がいい感じです。
次は、安心安全でストレスフリーな(カロリー制限をしない)自家製低糖質おやつを作ります。
おやつ3の塩分量合計0.1g・糖質量合計28.6g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計125kcal。
私のおすすめ豆乳おからパウダー、小麦タンパクパウダー(低糖質粉類)の詳細は、こちらから。
6月4日夕方の外気温は、24度で晴れています。
夕方のおやつです。
買い置きしていた仏壇にお供えしていた賞味期限ギリギリのお菓子にしましょう。
おやつ3は、水ようかん、鉄観音茶。
水ようかん1個83g(塩分量0.1g・糖質量28.6g・食物繊維総量0g・エネルギー量125kcal)食べました。
水ようかんは、山崎製パン製で原材料は砂糖、小豆、寒天、食塩、ソルビット、ゲル化剤(増粘多糖類)です。
久々に砂糖の塊のようなお菓子ですが普通に小豆の味がいい感じです。
次は、安心安全でストレスフリーな(カロリー制限をしない)自家製低糖質おやつを作ります。
おやつ3の塩分量合計0.1g・糖質量合計28.6g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計125kcal。
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