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2017年01月23日

2017年1月23日 おやつ編 2

みなさん こんにちは



1月23日11時の外気温は、3度で曇っています。



11時のおやつです。



なぜか炭水化物量の多いしょうゆせんべいをもらったので少し食べましょう。



おやつ2は、しょうゆせんべい、鉄観音茶。



CIMG1024.JPG




しょうゆせんべい5枚71g(塩分量1.9g・糖質量58.3g・食物繊維総量0.6g・エネルギー量265kcal)を食べました。



しょうゆせんべいにも温かい鉄観音茶です。



香りが高くスッキリとした味わいです。



次回は、安心安全でストレスフリーな(カロリー制限をしない)自家製低糖質おやつを作ります。



おやつ2の塩分量合計1.9g・糖質量合計58.3g・食物繊維総量合計0.6g・エネルギー量合計265kcal。



低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」






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