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2017年01月22日

2017年1月22日 おやつ編 3

みなさん こんにちは



1月22日15時の外気温は、10度で曇っています。



15時のおやつです。



なぜか炭水化物量の多いしょうゆせんべいをもらったので少し食べましょう。



おやつ3は、しょうゆせんべい、鉄観音茶。



CIMG1024.JPG




しょうゆせんべい3枚40g(塩分量1.1g・糖質量32.9g・食物繊維総量0.3g・エネルギー量149kcal)を食べました。



しょうゆせんべいにも温かい鉄観音茶です。



香りが高くスッキリとした味わいです。



次回は、安心安全でストレスフリーな(カロリー制限をしない)自家製低糖質おやつを作ります。



おやつ3の塩分量合計1.1g・糖質量合計32.9g・食物繊維総量合計0.3g・エネルギー量合計149kcal。



低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」






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