2016年12月20日
2016年12月20日 おやつ編 3
みなさん こんにちは
12月20日14時の外気温は、17度で曇っています。
買い置きしていたチョコシューにしましょう。
14時のおやつです。
おやつ3は、チョコシュー3個(スイーツスイーツ社の5個入り品・自家製チョコクリームをたっぷり詰め込んだもの・塩分量0.4g・糖質量59.5g・食物繊維総量0.6g・エネルギー量682kcal)、鉄観音茶。
チョコシューの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。
甘いものには、温かい鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
おやつ3の塩分量合計0.2g、糖質量合計39.6g、食物繊維総量合計0.4g・エネルギー量合計454kcal。
低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」
12月20日14時の外気温は、17度で曇っています。
買い置きしていたチョコシューにしましょう。
14時のおやつです。
おやつ3は、チョコシュー3個(スイーツスイーツ社の5個入り品・自家製チョコクリームをたっぷり詰め込んだもの・塩分量0.4g・糖質量59.5g・食物繊維総量0.6g・エネルギー量682kcal)、鉄観音茶。
チョコシューの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。
甘いものには、温かい鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
おやつ3の塩分量合計0.2g、糖質量合計39.6g、食物繊維総量合計0.4g・エネルギー量合計454kcal。
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