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2016年10月17日

2016年10月17日 おやつ編 3

みなさん こんばんは



10月17日夜の外気温は、22度で曇っています。



買い置きしていたシュークリームにしましょう。



夜のおやつです。



おやつ3は、シュークリーム、鉄観音茶。



シュークリーム1個80g(スイーツスイーツ社バニラ風味の自家製クリーム5個入りパック品・塩分量0.1g・糖質量19.2g・食物繊維総量0.2g・エネルギー量222kcal)食べました。



シュークリーム



シュークリームの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。



甘いものにも鉄観音茶です。



香りが高くスッキリとした味わいです。



おやつ3の塩分量合計0.1g・糖質量合計19.2g・食物繊維総量合計0.2g・エネルギー量合計222kcal。



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