2016年08月07日
2016年8月7日 おやつ編 3
みなさん こんばんは
8月7日夜の外気温は、30度で晴れています。
夜のおやつにします。
買い置きしているこんにゃくゼリーにしましょう。
おやつ3は、こんにゃくゼリー(パイナップル味)、鉄観音茶。
こんにゃくゼリー(パイナップル味)6個150g(塩分量0.1g・糖質量34.8g・食物繊維総量2.4g・エネルギー量144kcal)食べました。
こんにゃくゼリーは、弾力があり噛みごたえもあり腹持ちもよく、小腹の空いた時のおやつに最適です。そして食物繊維も摂れますよ。
但し、こんにゃくゼリーの注意事項としては、通常のゼリーとは違い弾力があるため乳幼児や高齢者がのどを詰まらせるおそれがあるので絶対に与えないようにしてください。
こんにゃくゼリーにも鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
おやつ3の塩分量合計0.1g・糖質量合計34.8g・食物繊維総量合計2.4g・エネルギー量合計144kcal。
低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」
8月7日夜の外気温は、30度で晴れています。
夜のおやつにします。
買い置きしているこんにゃくゼリーにしましょう。
おやつ3は、こんにゃくゼリー(パイナップル味)、鉄観音茶。
こんにゃくゼリー(パイナップル味)6個150g(塩分量0.1g・糖質量34.8g・食物繊維総量2.4g・エネルギー量144kcal)食べました。
こんにゃくゼリーは、弾力があり噛みごたえもあり腹持ちもよく、小腹の空いた時のおやつに最適です。そして食物繊維も摂れますよ。
但し、こんにゃくゼリーの注意事項としては、通常のゼリーとは違い弾力があるため乳幼児や高齢者がのどを詰まらせるおそれがあるので絶対に与えないようにしてください。
こんにゃくゼリーにも鉄観音茶です。
香りが高くスッキリとした味わいです。
おやつ3の塩分量合計0.1g・糖質量合計34.8g・食物繊維総量合計2.4g・エネルギー量合計144kcal。
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