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2016年07月24日

2016年7月24日 おやつ編 4

みなさん こんばんは



7月24日夜の外気温は、29度で曇っています。



リンゴ(ジョナゴールド)を買った時におまけで貰ったぶどう＆ナタデココゼリーにしましょう。



夜のおやつです。



おやつ4は、ぶどう＆ナタデココゼリー、鉄観音茶。



ぶどう＆ナタデココゼリー1個160g(塩分量0.1g・糖質量24.3g・食物繊維総量0g・エネルギー量99kcal)食べました。



CIMG8056.JPG




市販品のぶどう＆ナタデココゼリーは、数年ぶりに食べました。



次は、安心安全な自家製低糖質寒天ゼリーを作ります。



おやつ4の塩分量合計0.1g・糖質量合計24.3g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計99kcal。



低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」






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