2016年07月22日
2016年7月22日 おやつ編 3
みなさん こんにちは
7月22日12時の外気温は、28度で晴れています。
自家製低糖質食パンを作っている途中なので昼ごはんではなく買い置きしていたするめフライにしましょう。
12時のおやつです。
おやつ3は、するめフライ、鉄観音茶。
するめフライ50g(塩分量1.7g・糖質量24.0g・食物繊維総量0g・エネルギー量197kcal)食べました。
するめフライは、塩分、脂質、糖質を多く含んでおりおやつとして絶対にお勧めできませんがたまに食べるとおいしいですね。
体に悪いので1度にたくさん食べないように注意です。
おやつ3の塩分量合計1.7g・糖質量合計24.0g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計197kcal。
低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」
7月22日12時の外気温は、28度で晴れています。
自家製低糖質食パンを作っている途中なので昼ごはんではなく買い置きしていたするめフライにしましょう。
12時のおやつです。
おやつ3は、するめフライ、鉄観音茶。
するめフライ50g(塩分量1.7g・糖質量24.0g・食物繊維総量0g・エネルギー量197kcal)食べました。
するめフライは、塩分、脂質、糖質を多く含んでおりおやつとして絶対にお勧めできませんがたまに食べるとおいしいですね。
体に悪いので1度にたくさん食べないように注意です。
おやつ3の塩分量合計1.7g・糖質量合計24.0g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計197kcal。
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