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2016年07月17日

2016年7月17日 おやつ編 4

みなさん こんにちは



7月17日夕方の外気温は、28度で曇っています。



作り置きしていた安心安全な自家製低糖質寒天ゼリーにしましょう。



夕方のおやつです。



おやつ4は、自家製低糖質寒天ゼリー(豆乳味)、鉄観音茶。



自家製低糖質寒天ゼリー1/2個279g(塩分量0g・糖質量10.8g・食物繊維総量1.3g・エネルギー量97kcal)を食べました。



CIMG7903.JPG




自家製低糖質寒天ゼリーの作り方は、「2016年7月16日 おやつ編 1」で紹介しています。



食べる時にあんずジャム(低糖)をかけて食べました。



各種トッピングソースをかけてもおいしいですよ。



冷たいものにも鉄観音茶です。



香りが高くスッキリとした味わいです。



おやつ4の塩分量合計0g・糖質量合計10.8g・食物繊維総量合計1.3g・エネルギー量合計97kcal。



低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」






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