2016年07月05日
2016年7月5日 おやつ編 2
みなさん こんにちは
7月5日10時の外気温は、31度で晴れています。
久々に体に悪そうなおやつです。たまに食べたくなるするめフライにしましょう。
10時のおやつです。
おやつ2は、するめフライ、鉄観音茶。
するめフライ51g(塩分量1.7g・糖質量24.5g・食物繊維総量0g・エネルギー量200kcal)食べました。
するめフライは、塩分、脂質、糖質を多く含んでおりおやつとして絶対にお勧めできませんがたまに食べるとおいしいですね。
体に悪いので1度にたくさん食べないように注意です。
おやつ2の塩分量合計1.7g・糖質量合計24.5g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計200kcal。
低ＧＩ食品なら「えん麦のちから」
7月5日10時の外気温は、31度で晴れています。
久々に体に悪そうなおやつです。たまに食べたくなるするめフライにしましょう。
10時のおやつです。
おやつ2は、するめフライ、鉄観音茶。
するめフライ51g(塩分量1.7g・糖質量24.5g・食物繊維総量0g・エネルギー量200kcal)食べました。
するめフライは、塩分、脂質、糖質を多く含んでおりおやつとして絶対にお勧めできませんがたまに食べるとおいしいですね。
体に悪いので1度にたくさん食べないように注意です。
おやつ2の塩分量合計1.7g・糖質量合計24.5g・食物繊維総量合計0g・エネルギー量合計200kcal。
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