2016年02月13日
2016年2月13日 おやつ編 2
みなさん こんにちは
2月13日10時の外気温は、16度で雨が降っています。
買い置きしていたシュークリームにしましょう。
10時のおやつです。
おやつ2は、シュークリーム、コーヒー(砂糖なし)。
シュークリーム1個80g(スイーツスイーツ社バニラ風味の自家製クリーム5個入りパック品・塩分量0.1g・糖質量19.2g・食物繊維総量0.2g・エネルギー量222kcal)食べました。
シュークリームの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。
シュークリームには、コーヒー(砂糖なし)です。
コーヒー(砂糖なし)を飲むと肝機能が改善します。
フレンチプレスでドリップ。
フレンチプレスの淹れ方については、「2015年11月29日 おやつ編 2」で紹介しています。
おやつ2の塩分量合計0.1g・糖質量合計19.2g・食物繊維総量合計0.2g・エネルギー量222kcal。
2月13日10時の外気温は、16度で雨が降っています。
買い置きしていたシュークリームにしましょう。
10時のおやつです。
おやつ2は、シュークリーム、コーヒー(砂糖なし)。
シュークリーム1個80g(スイーツスイーツ社バニラ風味の自家製クリーム5個入りパック品・塩分量0.1g・糖質量19.2g・食物繊維総量0.2g・エネルギー量222kcal)食べました。
シュークリームの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。
シュークリームには、コーヒー(砂糖なし)です。
コーヒー(砂糖なし)を飲むと肝機能が改善します。
フレンチプレスでドリップ。
フレンチプレスの淹れ方については、「2015年11月29日 おやつ編 2」で紹介しています。
おやつ2の塩分量合計0.1g・糖質量合計19.2g・食物繊維総量合計0.2g・エネルギー量222kcal。
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