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金スマでオススメの「腰トレ」実践しました [2015/01/25 14:20]
1月23日放送の金スマで紹介していた
富永喜代さん考案の「腰トレ」
テレビで教えていたのをやってみました
腰痛の原因は
筋肉骨格性、神経性、ストレス性の３種類があり
タイプによって治療法が違い
富永先生が診察した患者さんで
先生と話していただけで腰痛が改善してきた
ストレス性腰痛の患者さんもいたらしいです
腰痛改善体操は
腰の上部、中部、下部の痛みにと
３タイプの痛みの改善の腰痛トレーニング
バスタオルを畳んでベルトで腰に当て
仰..
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