精神障害の理解と対応、自分らしく生きるために。

コーディネーターから誘われて　初めてのピア活動を行いました。　民生委員の会合で体験発表したときに
フラッシュバックして、辛くて泣いてしまったこともありました。
気を使って疲れたけれども、満足感はありました。調子の波が激しくて
調子が高くなっておしゃべりになり　行動量は増え行動範囲が広がる　行動的になりすぎてしまい、しばらくすると、エネルギーを使い果たしたように、調子が低くなって　抑うつ気分が強くなってしまっていた。