さぁセミリタイアしよう

みなさんおはようございます！

いつも読んで下さりありがとうございます。

松幸です。

最近、血圧を測っても１４０を超えることは無くなりました。

以前は朝測ったら１４０以上、ひどい時は１６０くらいいっていました。

しかし最近は、１３０半ばくらいが最高で大体は１２８くらいから１３０くらいの範囲です。

下も８５から９０くらいです。

なぜ、いい調子になったのか？

よく考えてみましたが原因として、ストレスがなくなったからかなぁと思います。

ストレスが全くなくなったことはないでしょうが、自分でどうしようもないことで

悩むこともなくなりましたし、そういう事案があっても相談できる相手がいます。

このようなこともあってストレスが軽減されて血圧も下がったのかなぁと推測しました。

この勢いでコレステロールや中性脂肪も下がって正常値になればいいのですが、

こちらは変化ありません。

食生活を変えることと運動ですね。

しかし、ストレスって知らない間に体を蝕むから怖いですね。

少しくらいはないといけないと言われますが、体を蝕むほどはいりませんね。

筋トレなんかも継続してますし、食事の量も減しています。

コレステロールなんかの数値も下がれば嬉しいです。