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RIZAP!!最終日を終えて1月後! [2015/12/03 21:58]
皆さん
こんにちは、RIZAPを終えて1カ月がたちました。
体系はRIZAPを通ってからそのままです。
軽い運動はかかしておりません。
週感づいているようです。
現在の体重は99.6kg
そういえば、RIZAP最終回のブログアップしていませんでした。
終わったからもういっか!
なんて思っていましたが、経過報告は皆さんやはり知りたいところ?
RIZAPを終わる日に追い込みをかけて99.8kgでした。
な..
RIZAP ! 体験談 ご連絡!!! [2015/06/13 22:56]
松田です。
さて、皆さん。
やっと!すっきり茶コラーゲンPLUS+
今ライザップの方針が変わったのはニュースでご存知の方もいると思います。
何がかわったのか?
それは、全額返金のルールです。
私は基本的に、一か月で痩せる事が出来なかったら、辞めてやろうと思っていました。
でも、実際は痩せて行くんです。
基本的なルールを守れば!!!
1炭水化物のみの食事をとる。
2男性は3リットル、女性は2リットルの水を飲む
3周1..
RIZAP 体験談! ライザップ 報告(5月25日 腹痛が激痛に。。。病院に緊急で、、原因わかる、、) [2015/05/25 23:32]
Earthmay Cafe
松田です。
今日も一日終わりました。
本日お昼を食べた後に、胃の下に激痛が走りました。
あまりの痛さに会社を早退!
会社を出て数メートルで、パトカー発見!
数メートル先にある病院の前まで、送ってもらいました。
実は歩けば歩くほど、お腹に激痛が走りました。
診察時間はすでに過ぎており、緊急という事で、受ける事ができました。
診断の結果、十二指腸の炎症という事が判りました。
十二指腸が1.5倍に腫れあ..
RIZAP 体験談 !ライザップ 報告とトレーニング! (5月23日 ドキドキしながら、、、 [2015/05/23 23:27]
Earthmay Cafe
松田です。
今日も一日終わりました。
トレーニングは毎回ハードに感じる。。。。
これも痩せるため!
てか、トレーニング内容がスクワット中心の理由があかされました。
人間の筋肉は一番大きいのは「足の筋肉」だそうです。
そのため、スクワットを中心に足の筋力UPをはかり!
代謝を良くして行こうということらしいです。
次は背中の筋肉で、胸 腹筋と続くそうです。
いや〜勉強になります!!!
さて、..
RIZAP 体験談! ライザップ 報告 (5月8日 お昼に忍び寄る思い影、、、、 [2015/05/08 21:37]
アラジン!クリスタルギャラリー ジーニーを作ってみた!その1
Earthmay Cafe
松田です。
今日も一日終わりました。
今回はだいぶ前にパズル動画をUPしたので、それをUPしてみます。
これが、なかなかいい感じに楽しめました。
最近会社で、出てくるお弁当が非常に、糖質が高い!
これはやばいぞ!
ダイエットが!
ライザップのトレーナーに怒られる!
さて、どうしたものか。。。
対策を練って考えなければ、、、、
そういえば..
RIZAP 体験談 ! ライザップ 経過報告!(これまでの成果を、まとめてみた!) [2015/05/07 23:42]
Earthmay Cafe
松田です。
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!
ライザップを検討されている皆さん!
今回4月14日から5月7日 までの体重データをグラフにしてみました。
このグラフを見てあなたは痩せていると感じますか?
それとも変わっていないと思いますか?
私は、結構変わっていると思っています。
実は!
脂肪は減っているのに筋肉が減っていないんです。
つまりダイエットは成功して..
RIZAP 体験談! ライザップ 報告(5月5日 歩き疲れたその先は。。。。。) [2015/05/05 22:29]
ねこねこ猫!トラねこのメイちゃん!足を舐めるのに夢中!
Earthmay Cafe
松田です。
人生最後のダイエット...してみませんか?
今日も一日終わりました。
うちの 猫のメイチャンです。
疲れた体に癒されています。
そんなに腕を舐めなくても、、、かわいいね〜
さて、昨日だいぶ歩いて、前の日の増えた分を取り消す事ができました。
体重は無事に元の所に!
でも、目標来週の目標には到達できそうにありません。
..
RIZAP 体験談 ! ライザップ 報告 (5月2日 一杯のご飯がこんなにうまいなんて。。。)スーパーお知らせ! [2015/05/02 23:43]
Earthmay Cafe
松田です。
今日も一日終わりました。
昨日お伝えし忘れた事が有ります。
このたび、朝食のみ1杯のご飯を食べる事を許されました。
なぜ許されたかと言うと、、、
ちょっと体重が落ちるのが遅いからです。
そのため、少しカロリーを摂取して、消費量を増やすというやり方で今後進めましょう!
と言われました。
うまい!
このご飯がうまい!
俺!頑張る!
次回ライザップ訪問は5月6日(水曜日)です..
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