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2018年12月24日

【RIZAP 体験談】クリスマスの誘惑

皆さん!

こんにちは。

食事メニューを掲載します。

クリスマスの誘惑につられて、ケーキに手を伸ばしてしまいました。

これは、ダメですね。

とりあえず、嫁と嫁の両親に食べてもらいましょう。。。。

そんな感じで、誘惑に勝ちました!

買っちゃったけど、、、、

食べなければ!セーフ!

においだけで我慢や!



本日はこんな感じです。

------朝--------
お味噌汁
サラダチキン

------昼--------
サラダ
お肉(牛肉)
豆腐バーグ(5個)

------夜--------
サラダとプロテイン


------トレーニング---------------
歩きました。


---------体重------------

朝:107.4kg
夜:10kg

それでは、皆さんありがとうございました。

私が使っているプロテインです。


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私が食べているのはこちらのプロテインバーです。

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もちろん食べすぎはよくありませんが、一日2本くらいは食べる事があります。

posted by 松田 英司 at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP
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松田 英司
皆さん! はじめまして! RIZAPを始めた、松田英司と申します。 最近全然、運動しておらず、彼女から「デブ」と言われてしまいました。 これまで、そんな事一度も彼女から言われていなかったで、 ちょっとショックでした。 確かに113kgはデブですね。。。。 そう思ったら、なんだか運動しなければと思い! やる気スイッチが入りました。 でも、ジムに行っていても、痩せないなら、 と! 思って、ライザップに行くことにしました。 とりあえず、話だけでも、と知り合いの紹介で、行ってみると、、、、、 え!こんなにすんの? 俺の目標体重を目指すとなると50万かかるの・・・・・ それは、、、、 貯金が、、、、 でも、、、、 やるしかない!! と思って、頑張ってみました。 ちなみに2ヶ月であれば、30万円です。 紹介使って、2万円の金券が貰えましたが、 これを使っても、金額はんぱね。。。 今日からユーチューバーならぬ、 ライザッパー!! これから頑張るぞ!
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