美容や健康のために飲むイメージのある豆乳。
豆乳に含まれる栄養素には、女性に多い悩みを解消する効果が期待できます。
ですが、ほとんどの方はスーパーなどで販売されている加工品を購入するしかできないです。
もっと新鮮な豆乳を飲んでみたいと感じている方に今回紹介したいのは、15分で美味しい豆乳が作れる豆乳作りの定期便【豆乳くらぶ】です。
豆乳に含まれる栄養素からどのような効果・効能が期待できるのかを紹介します。
まずはダイエット効果。
豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれています。豆乳を飲むと、サポニンによる肥満防止の効果が期待できます。
また、痩せやすい体を作るために欠かせないたんぱく質も豊富です。動物性のたんぱく質に比べ、低カロリーで基礎代謝を高くするはたらきがあるので、ダイエットのサポートにもなります。
次に便秘対策
豆乳に含まれるオリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、善玉菌を増やすはたらきがあります。
善玉菌が増えると腸壁が刺激され、お通じがよくなるため、便秘体質の改善につながります。
最後にアンチエイジング効果
前述したサポニンはダイエットのサポートになるだけでなく、抗酸化作用のはたらきもあります。動脈硬化や体の酸化、つまり老化を予防してくれるのです。
また、ビタミンEにも抗酸化作用があり、肌や髪のハリやツヤを保ってくれると言われています。
豆乳にはビタミンEも含まれているので、肌や髪のアンチエイジング効果も期待できるでしょう。
こんなに様々な効果が得られる豆乳を新鮮で手軽に飲む事ができるようにしたのが【豆乳くらぶ】です。
【豆乳くらぶ】は豆乳マシーンをレンタルできる豆の定期便（サブスク）です。
【豆乳くらぶ】のサブスクを利用すればマシンのレンタル代は無料で、月2,138円（税込）から始められます。
故障や破損時のサポートもあります。
最低継続月数は3ヶ月です。1年未満で解約した場合、マシーンは元払いで返却する必要があります。
1年以上契約継続すると、豆乳マシーンが無償で提供されます。
豆乳を作るための豆が毎月届きます。
豆の種類は以下の3種類あり、希望の豆を選ぶことができます。
豆の種類によって値段が異なります。
すべての豆が入った「きき豆セット」もあります。
滋賀県産 錦白大豆 1kg：2,138円
奈良県産 青大豆あやみどり 1kg：2,678円
兵庫県産 丹波黒大豆 1kg：5,378円
きき豆セット 1.5kg：4,104円
豆1kgで400〜600ml（2〜3杯）の豆乳が20回作れます。
滋賀県産 錦白大豆の場合、１kgで2,138円（税込）/月なので、豆乳500mlで約100円の計算になります。
市販品と値段は大して変わりません。
豆乳の搾りかすの「おから」もできるので、これを様々な料理にも活用できますよ。
【豆乳くらぶ】は、30代以上の健康を気にされている方に使用してもらいたい商品となっていますが、次の方には特におすすめします。
・普段から偏食が多い方
・豆乳が好きな方（市販の豆乳をよく飲んでいる方）
・筋トレをしている方
・美容や健康に意識が高い方
【豆乳くらぶ】は、アマゾンや楽天などのネットショップでも販売されていますが、公式サイトではないのでキャンペーン特典や購入後のサポートを受ける事ができません。
定期購入を考えているなら、公式サイトで購入した方が圧倒的にお得というわけです。
ぜひこの機会に手軽に豆乳生活ができる【豆乳くらぶ】を始めませんか。
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