莉子の日記

小谷亮太さんの小谷式ダイエットプログラムって
どうなんだろう？

プロフェッショナルパーソナルトレーナーと
いう肩書だけど
そんなに凄い人なのかな？

予約の取れないトレーナーといわれて著名人や
実業家に人気があるみたいだけど
何か怪しいよね〜


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作成者の経験と知識、科学的根拠に基づいた内容で
食事法と断食法を組み合わせ、作り上げたファスティング
ダイエットプログラムだから
この方法には興味があるんだよね

過剰な食事制限なしで食習慣を改善でき健康的に理想の
カラダになるなら
試してみようかな〜