IT'S A SMALL WORLD

うつむき姿勢になることが多い現代人は ストレートネックにないやすいのだそうですが、
私もご多分にもれずストレートネック。

本来は湾曲しているべき首の骨が、生活習慣によってストレートになり、
頭痛、肩凝り、めまい、ふらつき、手のしびれ、吐き気、自律神経失調症
などなど・・・身体にいろんな不具合を生み出すのだそうです。

私の場合、首肩の凝り、頭重が慢性化していますが
しんどくなった時はこれが助けになります。



以前にもご紹介しましたが、玄米とラベンダーが入ったアロマパックです。
これをレンジで３０秒チン！して首と頭の付け根に当てます。
程よい熱と蒸気、そしてラベンダーの香りがとても効果的で楽になります。

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７００円スタートで８００円で即決。
ゆうメールでお安く発送しています。
繰り返し使え、カバー式になっているので洗濯もOK。
首や肩用としてご紹介しましたが、アイマスクやお腹、腰を温めるのもおすすめ。
いろいろ便利に使えます。
かしこまらないプレゼントや、お見舞い返しなどに付けてお渡しするのにも適しています。

今やパソコンはなしでは生活できませんが
使いすぎにも注意し、リラクゼーショングッズや体操もうまく取り入れて
生活習慣を改善したいものです。