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2019年01月17日

お！見えてきた！！

1月16日（木曜日）


体重　　　　　　60.9ｋｇ（−0.2ｋｇ）

体脂肪　　　　　33.8％


60キロ台が見えてきました！

今朝はかって、びっくり

ちなみに、私がやっているダイエット法っていうのは・・・？

心理学もいれたものでして、あと夕飯を少なめにはしてますが、抜くことはないです
（おなか空いてストレスたまるのは良くないので）


あと、強い気持ち（絶対に痩せたい）っていうのも大事らしいです





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