「健康になりたいなら、『正しいオイル』をとりなさい
<すべての油を避ける健康法は誤り>
健康のためにすべての油を避けるのは誤りです。栄養を豊富に含んだ新鮮なオイルをとることは、健康を維持するうえで不可欠です。なかでも、人が体内でつくることができず、食事からとるしかない、きわめて重要な栄養素が必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6。生命維持に欠かせないものです。
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だそうな・・・悪い油を体外に出すには、良い油でってことかな。
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