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フィットネス&ダイエットゴー道場
40代、中高年からの楽しんでやるフィットネス&ダイエット！！気軽にできるウォーキング、サイクリング。楽しみながらできるハイキングに山歩き、夏はプールで水泳に水中歩行。
週に一度の筋力トレーニング。ストレッチング&精神修行の為のヨガなど幅広く楽しみながらブログ作りしていきたいと思います。
フィットネス&ダイエットの為の食生活もアップしていきたいと思います。それではレッツゴー道場！、
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