フィットネス&ダイエットゴー道場

今日はレンタサイクルでダイエットblog初回は
私が住んでいる所にから一番近く、気軽にレンタサイクルダイエットできる新潟島一周コースにチャレンジジしてきました


まずは新潟レンタサイクルマップなるものを入手


自転車のレンタルは新潟市の至る所にレンタルできる場所はあるのですが、新潟島一周コースということで、出発に最適な
マリンピア日本海(新潟で一番有名な水族館)でレンタルしてきました


利用料金はなんと..........
3時間100円　なんとワンコインでレンタルできます


マリンピア館内で受付を済ませ、鍵をもらい自転車置き場へご案内
こちらが自転車置き場

こちらが本日の私の相棒です


準備万全
午後3時スタート
出発地点のマリンピアは隣が直ぐ海という、なんとも心地よいスタートができました
この海と風車が目印です


心地よく海岸線を走っていると、新潟の西海岸公園に入ります
ここは林の中で涼しく、漕いでても疲れを感じでません


しばらく森のなかを走ると、再び海岸線へ


関屋分水にぶつかり、ここがこのコースの左折ポイントとなります


そこから、信濃川に交差するまで、関屋分水のほとりを走ります



途中、国道116号と越後線をくぐり抜けます



川沿いということもありここも涼しいです

難なく信濃川合流地点に


ここからまた左折します


信濃川沿い北上、次に目指すは万代橋


信濃川沿い向かい風
でもとってもサイクリングロードが整備されていて、乗り心地は良いです
風景写真


万代CTIY目前です



万代橋経過〜みなとぴあ歴史博物館






みなとぴあで自転車道は終了
ここからそのまま海を目指します
道路には自転車の案内のマークが


しばらく街中を走り、道に迷ってしまう.....


とりあえず海の方向に向かって走っていると、とっても急勾配な坂道が


漕ぐことができず降りて、歩いてのぼり、登った先は
なんと海のでした



ここから左折、しばらく下り坂が続き、海沿いを爽快に走る




いよいよ到着間近
マリンピア日本海看板みえてきました


ついにゴール

　
ゆっくり走行したせいかそんな疲れてはないですね
アップダウンも少なく、道路状況も良く、安全なので方耳イヤホンで音楽聴きながら楽しんでダイエットできました

本日のコース　ちょっと道はずしてしまいました




こちらが詳細結果です


道間違いなければ丁度15キロくらいでしょうか
これなら2周くらい行けそうな感じです

こんな感じに良いアプリがあるので記録すると便利ですよ

あとサイクリングは日焼け対策大切ですよ
日焼け予防してサイクリングダイエット楽しみましょう