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2021年03月22日
モチベーションの維持
どうも。おれです。
コンスタントに物事を継続させることを苦手とするおれが、
1週間もブログを書き続けることができています。
これ、おれにとってはわりと快挙です。
小中高12年間サッカーは続けていたんですけど、
それはやらないといけないっていうプレッシャーだったり、
環境があったからなんです。
だから、自分の感覚としては
続けていたっていうより、それしかしてこなかったっていう感覚なんです。
ではなぜ、1人で始めたブログをここまで毎日継続できているかっていうと
モチベーションの維持がミソなんです。
じゃあ、どうやってモチベーションの維持をしているかって話なんですけど
いくつかあるんですが、最も効果的なのは
自分がそれを続けて、成功した未来を想像することなんですね。
想像することは何でもいいです。
周囲の評価だったり、生活の変化だったり。
おれの場合は、
できることが増えて、それと同時にやりたいことがいまの数倍できるようになる
っていう想像をしてます。
それでも、毎日必ず、面倒くさいと思う時間は来ます。
しかし、前日寝る前まではモチベーションがあったので、
1度動き出したらスイッチが入るんですね。
じゃあ、そのスイッチを入れてあげればいいじゃないですか。
そのスイッチを確実に入れてあげる方法が
さっき言った、自分が成功した未来を想像することなんです。
楽しいことが待ってる前日になかなか寝付けなかった経験ってないですか？
明日は楽しいだろうなって想像するとワクワクしますよね。
モチベーションも同じです。
具体的に想像すると、
これができたら、みんなどんな反応するかな。
こんな反応をするだろうな。そしたら自分はこんなことを言おう。
とかですかね。
そうしてると、実際にみんなの反応が見たくなってくるんです。
気づいたら行動してます。
これがモチベーションを継続させるための一番効果的な方法だと思います。
ちなみに、もう1つ紹介すると
自分のやりたいことや、成功したらできることを紙に書くことです
さっきの想像と似ていますが、実際に視覚化すると
想像しやすくなるんです。
紙に書く、ではなく人に言うというのもいいと思いますが、
あまりおすすめはしません。
なぜかというと、挑戦段階で人に言ってしまうと、
否定的な発言をされかねないからです。
それに加え、人に言うことによって、引けが付かなくなり、
「やりたい！」から、「やらなきゃ」になってしまいかねないからです。
「やらなきゃ」になると「〜したい」という欲求ではなく義務感に変わってしまいます。
義務感になると、楽しくなくなってしまうので
結局続かなくなります。
それに、挫折したときに自分を責めてしまいかねないからです。
それでも、あなたの挑戦に関して誰かに相談したいのであれば
相談する相手を選んだ方がいいと思います。
その基準としては、応援してくれる人ではなく、
確実にアドバイスをくれる人を選ぶべきでしょう。
なぜ、応援してくれる人ではないのかというと
さっき言った、挫折したときに「応援してくれている人がいるのに、自分は何をしているんだろう」
という風に自分を責めてしまいかねないからです。
絶対に成功させる！という覚悟を持っているのなら、
自分を追い込む意味で、1人か2人(絶対に応援してくれる人)に言ってみるのはいいかもしれないですね。
失敗したときは自分の中で経験を消化して、
周りには笑い話にでもしちゃいましょう！
そうして、また次の挑戦をすればいいと思います。
この世界は動いたやつが勝ちます。
おれもいま挑戦中なので一緒にぶっかましましょう！
モチベーションの話でした。それでは。
P.S.
花粉が辛いあなた、コロナに怯えているあなた、握手しましょう。
気が合いますね、おれもです。
春になると空気清浄機の大切さを思い知らされますよね。
空気清浄機がないと、洗濯物を取り込んだだけで、
しばらくくしゃみが止まらなかったり、目やのどが痒くなったり地獄です。
でも、空気清浄機があるだけでめちゃくちゃ快適になるんですよね。
窓を開けっぱなしにしても辛くないくらいです。
突然なんですけど、あなたは空気清浄機に何を求めますか？
やはり、高性能なものがいいですよね。
高性能であればあるほど快適になりますもんね。
唯一、空気清浄機の不便さを追求するのであれば
それは、大きさだと思うんです。
掃除機をかけるとき、家具家電がもう少し小さければ
掃除しやすくなると思わないですか？
自分、高性能で、コンパクト且つおしゃれな空気清浄機、知ってます。
おしゃれな空気清浄機って聞いたことないですよね（笑）
ソーネクストっていう会社の「Molekule（モレキュル）」
っていう製品なんですけど、機能もデザインもエグいです。
機能としては、まずフィルターなんですけど、
アメリカの特許技術が使われてるんですね。
PEKOフィルターっていうんですけど、
特殊な触媒が様々な分子を分解し続けてくれるんですね。
ウィルスの除去率としては、1回のフィルター通過で99％以上です。
除去率いかついですよね。ゴリゴリです。
それに加えて、このフィルターって、
従来のHEPAフィルターっていうフィルターの1/1000の物質除去できるんですよ。
HEPAフィルターって結構な空気清浄機のメインフィルターに使われてることが多いから、
Molekuleは、あなたの知らない空気清浄機かもしれませんね。。。
もう気付きました？この空気清浄機、最強です。
ところがどっこい、最強なのは機能だけじゃないんですよ。
何がいいって、デザインですよ。
おれは、空気清浄機でここまでおしゃれなのは、正直見たことないです。
たぶん、空気清浄機って言われないとわかんない人もいると思います（笑）
どのくらいおしゃれかっていうと、インテリアとして使えます。
それに、空気清浄機って大きいから場所取るイメージあると思うんですけど、
小さいタイプもあるから、場所取られるの嫌って人も設置しやすいと思います。
特に、小さいタイプは寝室に置けたりしそうですし、
一人暮らしで部屋を窮屈にしたくないあなたも置きやすいと思います。
ちょっとでも興味湧いたら、下から覗いてみて下さいね！
コンスタントに物事を継続させることを苦手とするおれが、
1週間もブログを書き続けることができています。
これ、おれにとってはわりと快挙です。
小中高12年間サッカーは続けていたんですけど、
それはやらないといけないっていうプレッシャーだったり、
環境があったからなんです。
だから、自分の感覚としては
続けていたっていうより、それしかしてこなかったっていう感覚なんです。
ではなぜ、1人で始めたブログをここまで毎日継続できているかっていうと
モチベーションの維持がミソなんです。
じゃあ、どうやってモチベーションの維持をしているかって話なんですけど
いくつかあるんですが、最も効果的なのは
自分がそれを続けて、成功した未来を想像することなんですね。
想像することは何でもいいです。
周囲の評価だったり、生活の変化だったり。
おれの場合は、
できることが増えて、それと同時にやりたいことがいまの数倍できるようになる
っていう想像をしてます。
それでも、毎日必ず、面倒くさいと思う時間は来ます。
しかし、前日寝る前まではモチベーションがあったので、
1度動き出したらスイッチが入るんですね。
じゃあ、そのスイッチを入れてあげればいいじゃないですか。
そのスイッチを確実に入れてあげる方法が
さっき言った、自分が成功した未来を想像することなんです。
楽しいことが待ってる前日になかなか寝付けなかった経験ってないですか？
明日は楽しいだろうなって想像するとワクワクしますよね。
モチベーションも同じです。
具体的に想像すると、
これができたら、みんなどんな反応するかな。
こんな反応をするだろうな。そしたら自分はこんなことを言おう。
とかですかね。
そうしてると、実際にみんなの反応が見たくなってくるんです。
気づいたら行動してます。
これがモチベーションを継続させるための一番効果的な方法だと思います。
ちなみに、もう1つ紹介すると
自分のやりたいことや、成功したらできることを紙に書くことです
さっきの想像と似ていますが、実際に視覚化すると
想像しやすくなるんです。
紙に書く、ではなく人に言うというのもいいと思いますが、
あまりおすすめはしません。
なぜかというと、挑戦段階で人に言ってしまうと、
否定的な発言をされかねないからです。
それに加え、人に言うことによって、引けが付かなくなり、
「やりたい！」から、「やらなきゃ」になってしまいかねないからです。
「やらなきゃ」になると「〜したい」という欲求ではなく義務感に変わってしまいます。
義務感になると、楽しくなくなってしまうので
結局続かなくなります。
それに、挫折したときに自分を責めてしまいかねないからです。
それでも、あなたの挑戦に関して誰かに相談したいのであれば
相談する相手を選んだ方がいいと思います。
その基準としては、応援してくれる人ではなく、
確実にアドバイスをくれる人を選ぶべきでしょう。
なぜ、応援してくれる人ではないのかというと
さっき言った、挫折したときに「応援してくれている人がいるのに、自分は何をしているんだろう」
という風に自分を責めてしまいかねないからです。
絶対に成功させる！という覚悟を持っているのなら、
自分を追い込む意味で、1人か2人(絶対に応援してくれる人)に言ってみるのはいいかもしれないですね。
失敗したときは自分の中で経験を消化して、
周りには笑い話にでもしちゃいましょう！
そうして、また次の挑戦をすればいいと思います。
この世界は動いたやつが勝ちます。
おれもいま挑戦中なので一緒にぶっかましましょう！
モチベーションの話でした。それでは。
P.S.
花粉が辛いあなた、コロナに怯えているあなた、握手しましょう。
気が合いますね、おれもです。
春になると空気清浄機の大切さを思い知らされますよね。
空気清浄機がないと、洗濯物を取り込んだだけで、
しばらくくしゃみが止まらなかったり、目やのどが痒くなったり地獄です。
でも、空気清浄機があるだけでめちゃくちゃ快適になるんですよね。
窓を開けっぱなしにしても辛くないくらいです。
突然なんですけど、あなたは空気清浄機に何を求めますか？
やはり、高性能なものがいいですよね。
高性能であればあるほど快適になりますもんね。
唯一、空気清浄機の不便さを追求するのであれば
それは、大きさだと思うんです。
掃除機をかけるとき、家具家電がもう少し小さければ
掃除しやすくなると思わないですか？
自分、高性能で、コンパクト且つおしゃれな空気清浄機、知ってます。
おしゃれな空気清浄機って聞いたことないですよね（笑）
ソーネクストっていう会社の「Molekule（モレキュル）」
っていう製品なんですけど、機能もデザインもエグいです。
機能としては、まずフィルターなんですけど、
アメリカの特許技術が使われてるんですね。
PEKOフィルターっていうんですけど、
特殊な触媒が様々な分子を分解し続けてくれるんですね。
ウィルスの除去率としては、1回のフィルター通過で99％以上です。
除去率いかついですよね。ゴリゴリです。
それに加えて、このフィルターって、
従来のHEPAフィルターっていうフィルターの1/1000の物質除去できるんですよ。
HEPAフィルターって結構な空気清浄機のメインフィルターに使われてることが多いから、
Molekuleは、あなたの知らない空気清浄機かもしれませんね。。。
もう気付きました？この空気清浄機、最強です。
ところがどっこい、最強なのは機能だけじゃないんですよ。
何がいいって、デザインですよ。
おれは、空気清浄機でここまでおしゃれなのは、正直見たことないです。
たぶん、空気清浄機って言われないとわかんない人もいると思います（笑）
どのくらいおしゃれかっていうと、インテリアとして使えます。
それに、空気清浄機って大きいから場所取るイメージあると思うんですけど、
小さいタイプもあるから、場所取られるの嫌って人も設置しやすいと思います。
特に、小さいタイプは寝室に置けたりしそうですし、
一人暮らしで部屋を窮屈にしたくないあなたも置きやすいと思います。
ちょっとでも興味湧いたら、下から覗いてみて下さいね！