雨垂れ石を穿つ

結局体重が大きく落ちないまま年末を迎えてしまいました。その代わり、運動をしていたおかげで体が動くようになりました。特に多く取り組んだのはスクワットです。ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーを今更ながらしてみましたが、そこでもスクワットを優先的に選んだのも効果があったと思います。取りあえず、お腹周りの肉の厚みが減ってきたように感じるので、もう少し運動を続けて、体重も落としていこうと思います。