雨垂れ石を穿つ

いよいよ減量が待ったなしになりました。１か月後に健康診断です。前回の検査でBMIが高く、体重を落とすように言われている分、何とか結果を出さないといけません。とりあえず今は夕食を早めに食べること、下半身の筋トレ、散歩で落としていこうと思います。とりあえず、当面は夕食後のカップラーメンは自粛です。