2013年01月31日
楽しくできるダイエットって
楽しくできるダイエットってないのだろうか？
少し調べてみた。
人の体って、不思議で満腹感ってやつは
食後 20分後にやってくるらしい。
なので、少しの量を少しずつ少しずつ食べて、
そして20分あいだを空ければ、
満腹！ってなる訳だ・・・
と言うことはだ・・・
コース料理や、みんなと女子会のようなことをすれば、
食べながら痩せていけることになる。
大衆食堂のような、昼食の取り方が一番太るわけだ！！
そして、
ロングブレスか！
今日、体重計に乗ってみた、お正月から2kg減だった。
効果が出始めているのか・・・
やる気が出てくる。
少し調べてみた。
人の体って、不思議で満腹感ってやつは
食後 20分後にやってくるらしい。
なので、少しの量を少しずつ少しずつ食べて、
そして20分あいだを空ければ、
満腹！ってなる訳だ・・・
と言うことはだ・・・
コース料理や、みんなと女子会のようなことをすれば、
食べながら痩せていけることになる。
大衆食堂のような、昼食の取り方が一番太るわけだ！！
そして、
ロングブレスか！
今日、体重計に乗ってみた、お正月から2kg減だった。
効果が出始めているのか・・・
やる気が出てくる。
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