思い立ったが、思いのままに・・・！

私の花粉対策は一年中しています。

ある本で、内臓を鍛えれば花粉症は克服できると書いてあったことがきっかけです。
なので、内臓強化と規則正し生活を心がけています。

内臓の鍛え方は、ヨーグルトを毎日食べることです。
腸内のビフィズス菌を安定させ、腸内環境をよくしています。

でも、夏の暑い時期は食欲が減り、エアコンなどの影響で内臓が弱ります。
なので、秋には一週間に一回だけ、ヨーグルトの日を決め、
晩御飯にはヨーグルトとフルーツだけを食べるようにしました。

そのおかげで、今年の花粉症は比較的にマシです。
昨年よりも楽に過ごせています。

副作用として、体重も減りダイエットにもなっています。

あと、これも食べています。
乳酸菌もいいですよ！

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Posted by 山歩 at 22:07 | 生活 | この記事のURL

2013年03月17日

咲いていた！

近所の桜の木に花が咲いていた！

たくさんある桜の木の一本だけ・・・

もうすぐ春になるんだ！！

Posted by 山歩 at 22:05 | 生活 | この記事のURL

2013年03月07日

アカンめし

デザートでもいいですか？

イチゴが高くて買えない・・・
季節じゃないから買えない・・・

そんなときは、あるものに砂糖を使います！

そのあるものとは・・・

と・ま・と

トマトです！

塩と間違えて使ったときに、「んっ！？イチゴの味がする」って感じた時から

トマトに砂糖をかけたりしています。

Posted by 山歩 at 16:04 | この記事のURL

2013年03月07日

卒業シーズン到来

卒業シーズン到来。

いろいろと記念や思い出を残したい季節。

いろいろなメッセージ色紙があります。

普通の色紙ではない、色紙でメッセージを贈ってみては・・・

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Posted by 山歩 at 07:33 | 生活 | この記事のURL

2013年03月07日

外に干せない！！！

花粉に、PM2.5（大気汚染物質）に、黄砂・・・・

あたたかな太陽の日差しがあるのに、洗濯物を外に干せないなんて・・・・

洗濯洗剤や柔軟剤が進化しても、太陽のひかりのほうがいい！！

風は少し冷たいが、太陽の日差しは暖かい。それが、春の楽しみ方です。

それが出来ないなんて・・・

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Posted by 山歩 at 07:32 | 生活 | この記事のURL

2013年03月01日

薬剤師

応援します！

いつも、病気を治す手伝いをしてくれて、
ありがとうございます。

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Posted by 山歩 at 07:41 | この記事のURL

2013年02月28日

飛散で悲惨

花粉飛散が多くなってきた、掃除をしても、体をはたいても、洗濯物を室内に干しても
花粉はやってくる！

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Posted by 山歩 at 07:28 | 健康 | この記事のURL

2013年02月27日

水のニュース

水道水の安全性は大丈夫なんだろあか？

今朝のニュースでも放送していた！

成人ならば注意できるが、子供たちが心配になる

ネイフィールウォーター

Posted by 山歩 at 07:44 | ﾆｭｰｽ | この記事のURL

2013年02月26日

保険、見直したよ

一円でも安くしたい！
一円でも節約したい！
真っ先に見直しできるのが保険ではないでしょうか？

私も先月、見直しました。
医療保険をひとつ減らし、東海日動の保険Rに入りました。
貯蓄もでき、保険もありなので安心です。
保険は毎年でも見直したいと思いました！

24時間365日いつでも相談可能な予約相談あり【みまもりほけん】

Posted by 山歩 at 09:01 | 保険 | この記事のURL

2013年02月22日

洗濯物

毎日寒い！

洗濯ものの乾かない。半乾きの状態。

タオルなんかは特に乾かない・・・

うちでは、二日に一回乾燥機を使っている。

乾かすのも大切だが、花粉対策にもなる。

Posted by 山歩 at 18:21 | 生活 | この記事のURL

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