pss皇居健康ランニング

　昨日、警視庁・丸の内署から6月16日大会でダウンされた選手についてのヒヤリングがありました。翌17日大会もそうですが、20Kの部に於いて「無理は禁物」と私が訴えたところで無視。「20K走るんだ」という思いばかり先行するランナーが目立ちました。
　そういったランナーは(断言しますが)20Kを2時間くらいかけて走ります。最初から5Kを30分前後で刻むランナーであれば、（20Kを）2時間かかっても私は平常心でいられます。
　しかし、前述した2時間ランナーは最初の5Kを26分くらいで入り、5K毎にペースダウンしていくのが常。それも(5Kを）1分から2分といった大幅に遅れるペースになっていきます。
「走るのは自由」――。確かにその通り。ただ、夏場に耐えられるだけの走力が無いのであれば、ここは10K、5Kに抑えてスピードを磨くなど、「季節に合わせたランニング」を心掛けるべきだと私は思います。実業団選手、大学生も合宿以外の練習では(夏場にかけては)距離走を避けております。トラックを使ったスピード練習をメイン。そう考えると炎天下の20Kは無理があるといわざるを得ません。
　今回、あくまで私見ですが、今後ダウンされるランナーが出た場合、対策を講じる事になります。悪しからずご理解ください。