昨日よりも今日が幸せ・・・を目指すブログ

こんにちは。
突然ですが皆さん「お腹の調子」って大丈夫ですか？


食物繊維・ミネラル・ビタミンに植物性乳酸菌も！話題のサプリ


そりや生き物だもの、お腹の調子が悪くなる事くらい経験してるでしょうが、
一時的ならまだしも長期間その症状が続いてるとなれば、
精神的にも体力的にも影響が出ますよね。

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あんまり自分の体調の話、特にトイレネタは書きたくないんですが、

2013年春頃〜2014年末頃までの約1年半、
ほぼ毎日、下痢or軟便で、
すっきりと最初から最後まで形があるものが出るのは月に1、2回という
トイレライフを過ごしていました。

普通の腹痛の下痢なら、1〜3回のトイレで腸内にあるものが全部出てしまえば、
翌日は何も出ず(出るものもない状態？）になり、
その後はいつも通り、特に問題とも思わない平穏なトイレライフに戻るんですが、
その時は全然違い・・・

・腹痛どころか便意も感じないのに下痢
・オナラかと思いきや・・・で下着を汚す

しかし、

・とくにお腹を冷やした覚えも無く、コレと原因がわかるようなものを食べたとも思わない
・生活環境も変わっていなくて突然ストレスが加わったとも思えない

なので改善するにも原因すらわからず八方塞がりの状態でした。

もう原因が何でもいい。1回でもいいから固形の便に会いたいと願う切実な日々。

トイレに座る度に下痢と一緒に体力も出て行ってる感覚。
もちろん実際に体力も無くなり、どうしたら治るのかもわからず気持ちも暗くなる一方。

「外出中に急激な便意が来たら・・・？」と思うので、
脳内で道中やお店、駅のトイレの場所を思い起こす作業。
中にはお客用のトイレが無いお店もあるので、心の中で悪態を吐きつつ、
ひたすらネットで症状の改善方法と同志がいないか探す日々でした。

【私がまずやったこと】

・同じような下痢・軟便が続いてる仲間をネットで探す
・改善方法をネットで検索する
・暖かい飲み物(魔法瓶に白湯)を飲む
・腹巻等でとにかくお腹を冷やさないようにする
・病院に行く(ラックビーという整腸剤が出された)
・通販で下着を多めに買う


次回に続きます。

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