どこですか？昔から言われている事が有ります！！
ちょっとHぽいけれど
「は、まら、め」高齢の方だったら
お解りになると思いますが
これは弱くなっても大した事
有りませんよねえ！！
でも、一番困るのは足腰では有りませんか？
日頃から心掛けていると思うのですが
運動しないといけないと言う事は頭では
理解してるのだけれども、中々行動が
伴わない貴方！！
朗報が有りますよ、実は座ってテレビを
身ながらでも、本を読みながらでも
昔、ながら族って言葉が流行りましたが
何々もしながら何かをするって言う意味ですが
貴方はジッとしていていいんです！！
足を乗せて置くだけでいいんです！！
これを継続する事により、もし、コケても
何とも有りません！！それだけ足腰が強くなって
いるのですから！！
そのアイテムを言うのが
手間暇掛けずに健康管理
タグ：健康管理
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