良く聞く認知症
「認知症」とは色々な原因で脳の細胞が
死んでしまったり、働きが悪く
なったりした為に様々な障害が起こり
生活する上に置いて支障が出て来る状態
の事を言うのです。そこで、もう一つ
「加齢による物忘れ」とは脳の生理的な老化が
原因で起こるのですが、この程度だと
一部の物忘れで有り、何かしらのヒントで
思い出す事が出来るのですが
「認知症による物忘れ」は脳の神経細胞の
急激な破壊により起こりますので、この事による
物忘れは物事全体がすっぽりと抜け落ち
ヒントを与えても思い出す事が出来ないのです
本人は自覚がないのですが進行性なので
生活に支障が出て来るようになってくる
訳なのです。このような症状の認知症の
方が全国にどの位おられると思われますか？
２０２０年９月の時点で全人口の28.7％の人が
６５歳以上の高齢者なのです
認知症の症状のある人は２０１２年で４６０万人
15％でしたが２０２５年では５人に１人の人
が認知症になると推測されています
詰り全人口の20％に及ぶと言うのです
貴方はこの数字をご覧になって
どのように思われますか？
好き好んで認知症になる人は居ませんよねえ！！
認知症にならない為には
何をすれば良いのでしょうか？
１.運動：ジョギング・ウオーキング
効果的にはウオーキングならばウオーキング
しながら、音楽を聴くとか詰り二つの事を
同時に行う事が効果を増強します
２.食事：野菜・果物（ビタミンC/E・βカロチン）
魚（DHA/EPA）をよく食べる
３.赤ワイン（ポルフフェノール）を飲む
もし貴方が認知症かな？って疑いを持つ前に
先ずは色々な努力をされて見ませんか？
５人に１人の中に入りたいですか？
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タグ：脳の破壊からきている
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