シニアから見た情報発信

年を重ねる毎に骨は、もろくなる

と言うのは昨日書きました

骨粗しょう症と診断された方

今薬を処方されて飲んでいると思います

その薬で骨粗しょう症が

良くなる薬なのですか？

骨粗しょう症が

これ以上進まない様にする為の

薬なのでしょうか？

後者の為の薬なのです

では今、骨粗しょう症になっている

貴女、貴男はどうしたら良いのでしょうか？

不安に駆られますよねえ？



骨って甘く考えておられると命にも関わるのです

先ず骨の役割は

貴方の体を支える働きを持っています

血液を作る働きを持っています

免疫細胞を作る働きを持っています

若返りホルモンを作る働きを持っています

骨が人体で果たしている役割は多岐に

渡っているのです

だから骨を強くする事に依り骨の働きが

活性化され自由に動ける体になって元気で

イキイキと楽しい長生きの人生を送る事が

出来るのです

骨だけですよ！！

折れても、うまくつながれば100％再生します

これは年齢には一切関係ありません！！

骨以外の体の器官は傷ついたり裂けたりすると

どうですか？皮膚でも、筋肉でも傷跡って

残りますよねえ

骨は傷痕は残らない程完全に再生するのです

だからこそ、人の根幹を支える骨を強く丈夫に

しなければいけないのです！！

しかも、その骨を丈夫にする方法として

年齢には一切関係なく80歳の方であろうが

90歳の方であろうが骨が育って頑丈に

なるのです！！

やってやろうって気になりませんか？

しかも自宅で座っていても立っていても

その運動が一日たったの1分

ポコポコ骨をたたく体操をするだけで

健康で長生き出来る骨が育って丈夫に

なるのですから

私が昨日に続き、情熱をもって

ブログを書いているのは、この体操は

必ず効果を発揮するって思ったから

出来るだけ皆さんに理解して頂いて

骨粗しょう症になっている方の約1300万人

の方が少しでも改善して頂けると

最高に嬉しいのに思って書いています

何回も書きますが、このブログを

有難く読んで頂いた方、貴方も

周りの方や親戚の方に、この本を

是非ご紹介して頂けないでしょうか？


1分ポコポコ骨たたき体操　100歳でもジャンプができる！ （講談社の実用BOOK） [ 森 千恕 ] - 楽天ブックス



追伸：実は私71歳、づっと自宅筋トレを
して来ましたが、少し、筋トレの内容を
変えました。キツイ筋トレを廃止
今日からは
ラジオ体操と骨たたき体操と軽いスクワット
つま先立ちのみに変えました
私の目標！！
健康寿命を100歳迄延ばす


ありがとうございました！！