現在確認されているウイルスの90％が
Ａ型の一つのＨＩＮ1型のようだ
感染予防為には今から一層の
手洗いの確実な遂行とマスクの着用
を心掛けて置く必要がありそうだ
それでも風邪を引く人は引くし
引かない人は引かない
その違いは何でしょう？
一番は免疫力の差なのです
筋肉質で消化機能が強いの人は、病気に
対する抵抗力が強いと言われます
逆に筋肉が少なく、消化機能も弱い人は、
免疫力が低く風邪も引きやすい
太っていても、ポチャポチャしたタイプは
風邪を引きやすい！！この事は
体重ではなく、筋量と消化力が免疫力に
かかわってくるのです。漢方医学では
このように見ているようです
あなたの周りにこういう方を見かけませんか？
いつも忙しく、こまめに動き回っている人で
昼食も仕事の合間に5分位でサッと済ませて
しまう人 消化機能が良いんですねえ！！
こう言う人って至って風邪を引かないでしょう？
逆に5分では食べきらない人は消化機能が悪い為に
良く風邪を引いている！！
いますよねえ！！
風邪予防には免疫力のアップが必要なのです
一番簡単ですぐ出来る事は音楽とかアロマ
を嗅いだり聞いたりして「いい気分」になる
時間を大いに持つ事です！！
音楽なんて通勤時間の中でも聞けるでしょう！！
何？そんな事はしているって？「いい気分」で
いる事が脳に刺激を与え免疫細胞を
増やすのだそうです
又免疫細胞のエネルギー源は何なのかと言うと
グルタミンです。
免疫力の向上という点でもグルタミンは
様々な効果を発揮します。なぜなら免疫細胞
の多くが集まっている小腸の主なエネルギー源に
なるのが、このグルタミンなのです
その為グルタミンにはまず腸の修復を行い
腸の働きをサポートします
消化機能の良い人ってグルタミンが多い
って事も言えるのではないでしょうか？
グルタミンを豊富に含んでいる主な食べ物は
生卵、生魚、生肉、小麦粉、海藻などです
グルタミンとは体内での合成が可能な
非必須アミノ酸の一種で体内のたんぱく質が
分解されるのを抑えるはたらきがあり
また筋肉の６０％をも占めるとも言われています。
そのため、激しい運動を行うと筋肉中の
たんぱく質の分解が活発化し、筋肉中から
グルタミンが放出されます
本来グルタミンは体内で合成されるので
食事から摂取する必要はないのですが
必要量が多い為常に不足気味です
だから食事から摂取する方法も
推奨されているのですが
特には筋トレなんかの激しい運動や風邪などの病で
強いストレス掛かった時には
大量のグルタミンが消費する為にグリタミンが
不足しやすくなり、そうなると
外部から補わないといけないのが
実態なのです。だから補う為には
下記のサプリメントが必要になってきたのです
もしあなたが風邪予防を本気で考えて
おられるようでしたら是非クリックして
頂きより詳しくこれらのサプリメントの働きを
知って頂きたいのです！！
今年こそは風邪を乗り切ろうでは
有りませんか？
