高齢者で癌になる人が
癌患者全体の7割以上って
どの位と思う？
年間約73万人だって！！
癌の要因なのですが
ご覧頂きたい！！
この現実を矢張り強く
受け止めなければいけない！！
この中で感染ですが
男性で22.8％、女性で17.5％
他の割合からして多いと
思われませんか？
癌になるリスクを減らす為には！！
一体私達はどうすれば良いのでしょうか？
実際に、この5つの健康習慣を
実地する事により癌になるリスクは
半滅することが出来たのです！！
Sasazuki, S. et al.: Prev. Med.,
2012; 54（2）:112-6より作成
所であなたはご自分のＢＭＩが幾らなのか
ご存知でしょうか？
詰り、ＢＭＩとは肥満度指数の事なのですが
男性で21.0~26.9
女性で21.0~24.9
癌になるリスクが低いのだそうです
最近肥えている人が目立つようになりましたが
計算の仕方と致しまして
ご自分のＢＭＩの計算方法ですが
BMI値＝（体重kg）／（身長m）2
例えば
身長165㎝ 体重60.0kgの場合
60.0（kg）÷（1.65mＸ1.65m）=22.0
BMI値と死亡リスクとの関連
（日本の7つのコホート研究のプール解析 ）
社会と健康研究センター予防研究グループ
「肥満指数（BMI）と死亡リスク」より作成
前に戻りましょうか？
常にこの5個に気を付けて生活を
して行かないといけません
中々一長一短には、いかないのが
現実なのですがねえ
少し、リラックスに考えましょうか？
何でもコーヒー貴方飲まれますか？
コーヒーを飲むと良い見たいです
肝臓がんに至っては毎日1～2杯
飲まれる方は発生率が0.52
毎日5杯以上飲む方で0.24というデータ
があるそうですよ
又、貴方の周りにもおられませんか？
自分の意見を無理に通さない人
怒りを感情に出さない人、我慢強い人が
がんになりやすいのだとか、、、
食べ物を小食にして
適度な運動（自宅筋トレ）
大いに笑う事
自分の体は自分で守ろう！！
この自覚を強く持つ事が
が健康寿命を延ばすコツではないでしょうかねえ
