こんにちは腹筋マニアです。
今回は巷で騒がれている
鉄筋シャツの効果が本当なのか？
はたまた嘘なのか？について
検証していきたいと思います。
世間で言われている効果としては、
・腹筋が割れた
・猫背が治った
というポジティブな評判が多いです。
また「鉄筋シャツの評判は嘘だ」
と言う人も中にはいますが
そういった意見を言う人は
ちゃんと使っていない人がほとんどです。
（鉄筋シャツは使うというよりも
着るだけなのですが笑）
例えば大学受験のために塾や家庭教師を
つけたとしても教えてもらった事を
復習しなければ当然合格できませんね。
つまり筋トレも勉強も成功者に共通して
言えるのは「モチベーション」の差
だと思います。
塾や家庭教師も「やらされている感」
があると行動に移す事ができませんし
となると天才でない限り成功はできません。
鉄筋シャツも同じとお考え下さい。
加圧シャツは身体を締め付けて
姿勢をよくし、常に腹斜筋に
意識を持っていく事ができます。
ということは普通に考えて着ている間
ずっと筋トレをしているようなものです。
最近のスポーツドクターの意見だと強い負荷を
短時間与えるよりも、弱い負荷を長時間
与えるほうが効果的という人も
増えてきております。
この考え方は、ダイエットで言う
リバウンドと同じだと思います。
３日間、炭水化物を抜くダイエットは
一時は体重が下がりますが、すぐに元通りになりますね。
鉄筋シャツの購入を迷っている人は
一度下記を試してください。
★鉄筋シャツの効果を試すには
腹筋（特に腹斜筋）に力を
入れるとお腹が凹みますね。
ずっとそれを維持する事ができれば
自然とそれが当たり前になってきます。
でも、腹筋に力を入れたままにしておくのは
難しいのが現実です。
恐らく１分から３分の間に力を入れることを
忘れてお腹はダルダル状態に
なっていると思います。
これを自然と意識させてくれるのが
鉄筋シャツです。
着るだけで常に腹斜筋に意識を持っていく事が
できるので、自然と腹筋に力を入れている状態が
当たり前になります。
もしも、その体系を四六時中、意識せずに
維持する事ができたら？
ワクワクしてきませんか？
自然と脂肪も減り、理想の体型に
近づいていきますね＾＾
それが鉄筋シャツの最大の特徴です。
値段も普通に売っているシャツと変わらないか
それよりも安いので超お買い得です。
私は今後もシーズンごとに
セットで購入していきます＾＾
今おすすめの加圧シャツはこれだ！
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タグ：筋肉の作り方
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