『自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング/ アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ』
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●どんなに良い情報、方法を得ても1回だけでは脳は拒否してしまって受け入れない
●同じ考え方に6回接すると脳は新しい考えを受け入れ浸透していく
●脳はRAS【Reticular Activating System 網様体賦活系 もうようたいふかつけい】によって、数えきれない情報量の中から余分な情報を排除し、考えている情報だけを取り入れている。
●↑の為、「望む事」だけを考えていればそれに関する情報を逃さなくなるとても素晴らしいフィルター機能である。
●「ネガティブな事」ばかり考えているとRASの働きによってネガティブな情報ばかり入ってきてRASの利点を生かせない
●成功するコツは「とにかく始めること」
●一秒たりとも「準備」に時間をかけてはいけない。
●「やりたい事リスト」を【手書きで】作る。
●この時、できる？出来ない？方法は？収入になる？一切考えない。とにかくやりたいと思う事を思い付くだけ書く
●書き込んだ時には小さな事だと思っていた事が、後に自分の人生を変えるような大きな事に発展する事もある
●リストに書くことによって↑のRASが働いて「今まで無意識に逃していた必要な情報」が頭に入ってくるようになる。
●リストはいつでも【常に見られるようにしておく】と絶大な効果になる（ケータイの画面、メモにして常に持ち歩く等）
●目標に【期限】を付ける
●【期限】を決めなければ何も起こらない
●具体的な「期限日時、数字」の目標を決めると初めてRASが目標達成の為に「検索モード」に入る
●曖昧な目標ではRASの「検索モード」には入らない
●目標は「肯定系（〜になる）」で書く。「否定系（〜しない、ならない）」はNG
例）【×】体重を10kg落とす
例）【×】タバコを吸わない
例）【○】来年1月1日までに体重50kgになる
例）【○】タバコを来年の誕生日以降は完全にやめる
●目標達成した時の【擬似体験】をするとやる気モチベーションが更に強くなる
●頭の中でくっきりとイメージ出来る目標は達成する事が出来る
●人生にはっきりとした目標がある人は寿命が長く健康的になると科学的に証明されている
●人生最後の時に「あんな事しなければよかった」と思う方がいい。「あんな事もしてみたかった」と思うよりは。
●「期限」はパワーの源
●「期限」を決める事で【夢】が【目標】に変化する
●大きな目標は【現実的な小さな目標】に切り分ける
●これはたくさん小さなゴールを作る事でもあり、目標の大きさに怖気付かずに済み、ゴールするたび達成感、意欲が高まる効果もある
●目標に向かっていると必ず妨害してくる人が現れる（それは時に家族、親戚、友人だったりもする）それらに何とネガティブな事を言われても聞き入れないと決心する
●【野次馬に嫌われる勇気】を持とう
●脳は現実と想像を区別できない
→成功したところを鮮明にイメージする事で脳はそれを現実と思い込み体を実現させる方向に動かす力を発揮する
●頭の中で想像した事は現実になる
●鮮明に視覚化してイメージトレーニングをする事で実際にトレーニングしたのとほぼ同じぐらいの効果が得られる
↑の考えでいくと、望む事だけを考え頭の中で視覚化し、望まない事は視覚化しない方がいいと分かる
●失敗をした事が無い人は挑戦をした事が無いからだ（当然成果は出ていない）
●大きな成果を出した人は数えきれないぐらい失敗（挑戦）をしているから最終的にうまくいったのだ
●『普段自分の身近にいる5人の平均になっていく法則』
●「マイナスの人（消極的、悪口やネガティブな事を連発する、夢を奪おうとする、常に否定的）」から離れるようにする
●「マイナス」から離れると「プラス」が現れる
●『平均の法則』
10回やって2回必ず当たり10万円貰えるゲームがあるとする。実際には8回は無意味。しかし「平均すると一回あたり1万円貰えると言う考え方」がモチベーションになる。
●「数のゲーム」をこなせばいずれ上手くいく
●『80:20の法則（パレートの法則）』
世界中のほぼどんな事でも当てはまる法則。
全体の80%の成果は20%の行動や人から生み出される。逆に、全体のたった20%の成果のために80%の行動が消費されているという事でもある。
●何をやってもうまくいく人の全世界の共通点
→困った事が起こってもそこから面白おかしい面を見つけ出すコツを身に付けている
●『笑い療法』
面白いコメディなどを見て笑うと「エンドルフィン」が脳内分泌される。免疫機能を活性化させて体を病気から守る効果がある。
●「笑い」は薬より効果的で安くつく
●問題が大量に降りかかって来たらそれを自分の足元に固めて踏み台にしてしまえばいい
●「拒絶」されても頼む前より事態が悪くなる事はない
→立っている場所は以前と全く同じ
●「拒絶」とは、
自分が「何をすべきではない」のかを厳しく教えてくれる「貴重な情報源」と考え歓迎する
●RASは自分が行きたいと思った所へ必ず連れて行ってくれる強力なGPS
●ゴールを明確に設定して期限を切る事でその強力なGPSが作動し始める。
→常にゴールに着く事を考えイメージ出来ていれば、RASによって必ずゴールにたどり着くようになっている
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