心技体ヒーリングXの美容と健康法 | パラレルターンで若さ再生

アロマ＆ハーブの教科書 | 心と体がキレイになる

アロマ | ハーブ | 佐々木薫 | アロマテラピー


日々の日常生活に応用できるハーブと精油オイルを３５種類紹介。アロマ検定など資格取得を目標とする方、はじめてアロマに触れる方、全ての人を対象に様々な使い方と応用を解説。


主な内容；アロマテラピー | ハーブの基礎 | 精油プロフィール | アロマテラピーレッスン | イランイラン | オレンジ・スイート | ３５種類のハーブプロフィール | アーティチョーク | エキナセア | アロマテラピー＆ハーブ症状別レシピ | アロマテラピー＆ハーブ目的別レシピ | 心と身体のお悩み解決と提案、など


アロマ＆ハーブの教科書 [ 佐々木薫（アロマテラピー） ]


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ヒフミド・トライアルセット

小林製薬 | 天然型セラミドで乾燥肌に潤いを


乾燥肌の原因には、環境、ストレス、生活習慣、使用している美容液の相性など様々な原因が考えられます。よく言われている乾燥肌の対策は、いろいろな種類の美容液や化粧水を少しずつ試して相性の良い化粧水、美容液などを乾燥肌対策して使用すると良いとされています。

理論上、強力な保湿力を持つセラミド系の保湿剤は推奨されています。

セラミド (ceramide)：スフィンゴ脂質の種類でスフィンゴシンと脂肪酸がアミド結合した化合物群の総称
スフィンゴ脂質：スフィンゴミエリン等の長鎖塩基成分としてスフィンゴイド類を含む複合脂質の総称
スフィンゴシン：１本の不飽和炭化水素鎖を含んでいる長鎖アミノアルコール
脂肪酸：長鎖炭化水素の1価のカルボン酸


【小林製薬】ヒフミドトライアルセット



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もっちり肌になるための米ぬか保湿 | 日本酒酵母エキス


米ぬか美人肌 | 日本盛

美容のための基礎化粧品は天然素材で自分に合ったお肌に優しい素材を選びたいですね。基礎化粧品と言っても種類は様々、クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液、美容液、クリーム、ジェル、マスク・パック、サンスクリーン剤、等々で、できるなら同じ素材を基礎にした化粧水でそろえたいものです。綺麗な肌のお手入れや日々の美容で、現在お使いの化粧水で何となく相性が合わない場合は、少し浮気して他の化粧水を試してみるのも良いかもしれません。


米ぬか美人 NS-Kシリーズ

NS-K 化粧水：みずみずしいタイプの化粧水で肌表面のなめらかさを期待
（日本酒酵母エキスと、米ぬかエキス配合）

NS-K 美容液：天然由来で保水性にすぐれた成分が肌のうるおいを長時間キープ
（日本酒酵母エキス配合）

NS-K 保湿クリーム：肌の水分と油分のバランスを保ち、もちもち肌に

NS-K 洗顔クリーム：保湿成分の米ぬか成分が潤い成分を取りすぎず優しく肌を洗い上げ
（米ぬか配合：肌に低刺激なのも米ぬか美人の特徴）


【8品／1,200円】米ぬか美人よくばりセット [日本盛]




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青汁メーカーの女子社員はなぜ３カ月目からキレイになるのか？

青汁メーカーの女子社員が実践している無理しないゆるゆるキレイメソッド満載。
青汁をより効果的に飲む「ウラワザ」や、青汁をおいしく食べるスイーツ＆デザートもご提案。


青汁メーカーの女子社員はなぜ3カ月目からキレイになるのか？ [ 美健生活倶楽部 ]



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肌が１０歳若返る | 朝美容夜美容

小林ひろ美


ガン黒が色白肌にと言うコピーで「復活美（若返り）」の秘訣を朝晩の美容テクを交えて紹介しています。サーファーのように焼いてしまった若い20代の頃の肌から40代になって、色白ぷるるん肌に返信した秘訣を解説。

・トータルなケアはどうしたらいいの?
・一過性のブームとして終わってしまい、ずっと続けられないことが悩み・・・。

朝晩の10分でできることが長続きの秘訣でもあるようです。




肌が10歳若返る！朝美容夜美容 [ 小林ひろ美 ]





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女性のお悩みを、一緒に解決してみませんか？

大人の女性のための心の薬箱


心の薬箱に少し栄養を入れるだけで、明日からまた生き生きと勉学に仕事に取り組んで、健康に生活できる。それが女性としての美しさや美容へも貢献すると思います。


女性のお悩み解消BOOK



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アトピーでもスキンケアしたいと願った開発員が作った化粧水
敏感肌のために




化粧水オージュンヌはコチラから　↓↓↓↓↓

皮膚科の先生と共同開発の化粧水オージュンヌ




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マタニティ・ピラティス | 渡辺満里奈
心も身体もリラックス | 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ


大事な妊婦さん、赤ちゃんのためにも心も身体もリラックスして、
健康な状態で安心して出産にのぞんで欲しいですね。

将来を担って産まれてくる子供達に、明るい未来の礎を準備することが
今を生きる私たちの使命だと思います。

心も身体もリラックス
妊婦さんのための安心・快適エクササイズ

実演：渡辺満里奈
協力：川名昌代 | フレッチャー・ピラティス（R） | クオリファイド・ティーチャー
医学監修：中井章人 | 日本医科大学教授
販売元: 日本コロムビア
DVD発売日: 2010/12/01
時間: 89 分

渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス〜心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイ…


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敏感肌の方の美容と健康の対策

敏感肌の原因は先天性と後天性に二分されます。先天性の場合は遺伝が主な原因のようですが（アトビー性皮膚炎、アレルギー反応等も含まれます）、後天性の場合は、食生活、洗顔剤、ホルモンバランス等が原因になっているようです。

敏感肌を軽減するためには、紫外線対策、食生活改善（保湿効果のある辛い食べ物の摂取やミネラル、ビタミンの摂取）、十分な睡眠を取る、クリーンな環境（ハウスダストやダニを除去）等が言われています。

また、洗顔剤や石鹸は刺激の少ないものを選び、空調機器は冬は暑すぎず、夏は冷やしすぎないことと合わせて、肌が乾燥しないように十分な加湿、または保湿対策を取ることも重要です。

化粧品にも様々な種類があり、また相性で合う合わないもありますが、メイク落とし・洗顔液・化粧水・美容液・クリーム・サプリメント等の各々の相性もありますので、十分に吟味するか、相性の合うメーカー・ブランドの製品を使用されることが解決の道になるかもしれません。



敏感肌の診療 [ 漆畑修 ]



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伝説の美容薬として重宝されるプラセンタ

古来より伝説の美容薬、不老長寿の薬としてプラセンタは重宝されてきました。

中国では、紀元前から治療薬として、楊貴妃の美容にも貢献、秦の始皇帝の時代には不老長寿の薬として扱われてきました。漢方薬の書物「本草拾遺」では「人胞」や「胞衣」の名称でプラセンタの存在を確認できたとされています。

古代ギリシャに、医師であるヒポクラテスがプラセンタを治療に使用したとも伝えられています。また、エジプトの女王クレオパトラも美容のためにプラセンタを利用とも言われています。

プラセンタにまつわる過去の人物は他に、フランス国王ルイ16世の王妃マリーアントワネットやネルソン・ロリハラハラ・マンデラ大統領も美容と健康にプラセンタを使用したようです。

プラセンタ Placenta：胎盤（たいばん）
女性の妊娠時、子宮内に形成され、母体と胎児を連絡する器官


伝説の美容薬として重宝されるプラセンタは
コチラから、どうぞ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

心と身体の美容と健康を考えた馬プラセンタでエイジングケア



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断面図 | スカルプケア | 頭皮とSCALPと髪の毛の豆知識

スカルプケアと言う言葉を良く聞きます。スカルプ（Scalp）とは英語で頭皮の意味ですが、頭皮の５層の各々の英語の頭文字をSCALPで並べられるようです。頭皮の５層と表皮について列挙してみました。

スカルプケアと言うのは、髪の毛の美容と健康を気遣うのに、まずは土壌からと言うことなのでしょう。いろいろと調べてみると確かに効果がありそうです。

頭皮の５層：SCALP
S：Skin／スキン：皮膚
C：Connective tissue：結合組織
A：Aponeurosis：帽状腱膜
L：Loose areolar connective tissue：疎性輪紋状結合組織
P：Periosteum：頭蓋骨膜

頭皮の５層：SCALPの役割
S：Skin／スキン：皮膚
髪の毛が生えてくるのはこの部分、血管が発達して血が流れているのもこの部分。
C：Connective tissue：結合組織
皮膚の下にある脂肪と繊維状組織の薄い層
A：Aponeurosis：帽状腱膜
前は前頭筋、後ろは後頭筋につながる繊維状組織の層
L：Loose areolar connective tissue：疎性輪紋状結合組織
上の３層（SCA）と頭蓋骨膜を分ける面
P：Periosteum：頭蓋骨膜
頭蓋骨の骨膜であり、骨に栄養を送り修復することもある

表皮の構造
表皮 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
角質層：成分の80〜90％はケラチン（タンパク質）
透明層：ケラトヒアリン（タンパク質）を生成
顆粒層：
有棘層：表皮の中でもっとも厚く、ランゲルハンス細胞と呼ばれる樹枝状の細胞も存在
基底層：メラノサイトが点在、メラニン色素が生成
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ここまでが表皮
以下、基底膜、真皮、皮下組織へと続きます。

頭皮の断面図は以下ご参照くださいませ。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓





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ボタニカル | シャンプー 490ml | ボタニカル | トリートメント 490g
BOTANIST | ボタニスト

自宅で簡単にできるミネラル白髪ケア
白髪用利尻ヘアカラートリートメント | 自然派clubサスティ


年齢と共に白髪で悩む方は多くいらっしゃると思います。ここでは我が家でも愛用しているので敢えて紹介してみたいと思います。

愛用の理由は、手軽で簡単なこと、つまり自宅で白髪染めができることです。恐らく、どのご家庭でも簡単にできると思います。他は後付ですが、天然成分で作られているようなので気分的にも凄くヘルシーです。

手順例：
１，シャンプーで髪と頭皮を洗い、タオルで水分を拭き取る
２，サスティ：利尻ヘアーカラートリートメントを手にとって、髪の毛に馴染ませる（10分程度）
３，しっかりすすいで、乾かせば終了
詳細は、説明書など参照くださいませ。

ベースは天然の利尻昆布エキス（保湿：アルギン酸、うるおい：ミネラル、保水：フコダイン）で、天然の色づけ（シコン、ウコン、クチナシ、アナト−）によって白髪染めができるようです。

髪の毛の質などにもよって合う合わないの相性もあると思いますが、家庭で出来る簡単な白髪染め「サスティ：利尻ヘアーカラートリートメント」は経験をもってお薦めします。大事な髪の毛の美容と健康を日頃からケアしたいですね。

白髪やダメージヘアもこれ一本でキレイ染め！≪サスティ≫


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伝説のスキンケアの馬油で健康肌

馬油は昔から民間治療薬として古い書物なども含めて口伝されてきました。

由来は中国ですが正確に、いつ頃から馬油が中国で民間治療薬として使用されていたかは定かではありません。伝説的に言われてきたことは、髪の毛への効用、シミ・ソバカスの除去、肌荒れ治療、筋肉痙攣の緩和、等々、多くのことが伝えられてきました。

様々な使用経験から、馬油の効果効能について
以下のことが現在も言われているようです。

・人間のスキンケア成分である皮脂に優しい成分
・人間の皮膚に対する相性の良さ（浸透力）
・塗ることによる皮膜による抗酸化・抗菌
・火傷などの炎症を沈め、熱を取り去る
・保温と血行促進
・通常の動物油と異なり馬油には不飽和脂肪酸が多い
・食用できる
上記の伝説を元にして、現在も数々のスキンケア製品を見ることができます。
小ジワやニキビへ使用される方もいらっしゃるようです。

歴史的に使用されてきた「馬の油」、相性もあると思いますが現代の美容と健康に歴史の叡智を尊重して付き合っていきたいですね。


「馬の油」の成分に凄い薬効があった [ 木下繁太朗 ]


馬油の記載があるとされる中国書物の豆知識：
馬油の記述があるとされている「名医別録」は漢の時代の書物（西暦220年以前／以後、名医別録の成立は３〜４世紀）とされています。その後、梁の時代（五世紀末頃：梁は中国の南北朝時代に江南に存在した王朝）の医薬者・陶弘景が「名医別録」の由来の薬物等を加えて「神農本草経集注」の著者となりました。以後、明朝の李時珍の著書「本草綱目」が完成、中国本草学史上もっとも充実した薬学著作になりました。


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小顔美人のトリートメント

小顔美人と言う言葉をよく見かけるようになりました。決して小顔だから良いと言う訳でも無いと思うのですが、できるなら小顔の方が良いのでしょう。

巷の情報では７頭身（頭1: 体7）が小顔の定義のようです。平均が6.75頭身（頭1: 体6.75）と言われていますので、やや小さめと言うニュアンスですね。

小顔になりたい場合、マッサージやダイエットが一般的なようです。他に矯正や整形と言う手段もあるのですが、費用の負担を少なく、手軽に取り組める方法を採用したいですね。





エステナードＲＯＳＥ



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髪の毛のキューティクルの美容と健康

髪の毛をウロコ状に保護してるキューティクルと呼ばれる層があります。

大きさは50ミクロンの片で厚さが0.5ミクロン程度です。このキューティクルが屋根瓦状に折り重なって髪の毛の内側のコルティックスやメデュラを保護して髪の美容と健康を守ってくれています。

キューティクルで髪の美容が行き届き髪が健康であれば髪の内側の水分も保たれ育毛や発毛にも貢献し、綺麗な髪の毛を保つことができると言えます。また、キューティクルは外部から髪の毛を守り、髪の毛の内側の栄養素を逃さない役割も担ってくれています。

キューティクルが壊れると髪の毛は水分を保つことが難しくなり、光沢と柔軟性が失われ、また壊れたキューティクルは新しい髪の毛が生えるまで再生されないので大事にしたいですね。

キューティクルを守るために：
アミノ酸はキューティクルの毛母細胞に栄養を与えると言われています。
アミノ酸は健康な美髪を維持するお手伝いをします。
アミノ酸系のシャンプーやトリートメント等で、髪のキューティクルの美容と健康を守ってあげたいですね。




リマーユ・シャンプー＆トリートメント：やさしいアミノ酸系：馬油ならリバテープ♪


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頭皮ケアで始める美髪バイブル


綺麗な髪をなびかせて颯爽と街を歩く女性には思わず惹かれてしまいます。サラッとしてツヤのある美髪を見ると、今日も街に出て良かったと思える瞬間を感じます。一瞬、見ただけで心地よく印象に残ります。

髪の健康と美容として枝毛や抜け毛の手入れもありますが、一歩先のサラツヤ美髪、魅力的ですね。


頭皮ケアで始める美髪バイブル [ 山本未奈子 ]


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ドクター高須の脱毛クリニック | おしゃれ美容さんの脱毛エチケット

おしゃれに着こなして、せっかくのデート、楽しみたいですよね。デート中はワキ脱毛が気にならない有意義な時間を過ごしたい。日々の美容、お肌の手入れ、ファッションについて、誰しも完璧な自分として表現したいものです。

ワキ脱毛、それは自分自身に対する美容とエチケットかもしれません。

ドクタ-高須の脱毛クリニック [ 高須克弥 ]


北海道エリア l 東北エリア l 関東エリア l 中部エリア l 近畿エリア l 中国エリア l 四国エリア l 九州／沖縄エリア
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バストアップ効果も期待でき、イライラ、頭痛など更年期の症状に悩まれる方の健康ハーブ

バストアップ効果も期待できる「女性のための健康ハーブ」
女性ホルモン様物質を豊富に含むサプリメント

魅力的な女性らしさ、そして女性ホルモンの分泌量を増やすために、健康食品やサプリメントも数多く流通しています。

女性ホルモンのための心的なファクター：
・恋をすること
・趣味を楽しむこと
・アロマを楽しむことによる大脳辺縁系の刺激
等々

女性ホルモンのための身体的なファクター：
・適度なスポーツ
・正しい生活
・バランスの良い食事
等々

魅力的な女性としての健康生活、楽しみたいですね。


ハーブティー事典 [ 佐々木薫（アロマテラピー） ]



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きれいなシワの作り方 | 淑女の思春期病


きれいなシワなんて夢みたい！

本当に夢のような表現ですが美容のための日々の手入れ、マッサージなどでシワの軽減はできるようですね。眉間のシワ、目の下のシワ、首回りのシワなど、それぞれの方法でアンチエイジングができるようです。

シワにもそれぞれ原因があって、紫外線が原因の紫外線シワ、乾燥が原因の乾燥シワ、表情（顔の動き）による表情シワ、年齢に伴う顔の筋肉シワ、痩せることによる痩せシワ、スキンケアが原因のシワ等、様々です。表情シワにはちょっとしたシワや、真皮は変形してできる本シワ等もあり、対策も様々になります。

シワ対策は、無理なく即効性があるほうが手軽で良いのは言うまでもありませんが、日頃の手入れと継続性が、最も効果があるようです。


きれいなシワの作り方（淑女の思春期病）は

コチラ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

きれいなシワの作り方 [ 村田沙耶香 ]



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スリミングショーツで履くだけ骨盤ダイエット

ダイエットに悩むのが、その方法ですね。いろいろな方法を試しても効果が出るまで長続きしなかったり、日常の忙しさの中でダイエットに集中できなかったりと誰しもが悩むところです。

ダイエットによる自分のスタイル革命を目指すなら、継続して取り組めるテーマをいくつか平行して実践するのも効果的です。

ショーツやベルトにダイエットグッズを取り入れることは即効性と継続性が期待できて、また、平行したダイエット・テーマも実践可能ですね。

成せば成る
成さねば成らぬ
何事も
成らぬは人の
成さぬなりけり

上杉鷹山の格言を思い出しました。


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TOP OCT-2011
水漏れ | 自分で解決 | 水道修理 | 蛇口 | 修理方法 | 専用工具不要
いまどきの子のやる気に火をつける | メンタルトレーニング | 育児