心技体ヒーリングXの美容と健康法 | パラレルターンで若さ再生

心の栄養・睡眠がよくわかる事典（眠りは脳と心の栄養！）

睡眠によって心の栄養を補給する（閑話休題）です。早寝・早起きで脳と心に栄養を与えて、心身の健康を心がけたいですね。エイジングケアや美容も心身共に健康であること、特に心（精神）の安定（ここでは脳と心の栄養）へも日常生活の中で意識したいところです。お子様から、おじいちゃん、おばあちゃんまで、家族の皆で実践できる脳と心への栄養補給で、皆が健康になれれば良いですね。




心の栄養・睡眠がよくわかる事典（眠りは脳と心の栄養！）

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睡眠がよくわかる事典　眠りは脳と心の栄養！
神山潤／PHP研究所
2,940円（税込）送料無料

眠りは心の栄養の抜粋：動物たちの眠り、眠る動物たち、動物たちのさまざまな眠り、わたしたちの眠り、ヒトの眠り、眠っている間、からだはどうなっている、健康なからだづくりと睡眠、睡眠と健康とのかかわりは、どれくらい睡眠をとればいいの、睡眠についての質問箱、ヒトはどうして眠くなるの、寝ないとヒトのからだはどうなってしまうの、睡眠エトセトラ、昔といまの睡眠のちがいについて考えてみよう、快適な寝室づくりのくふう、など。

発売日： 2008年11月
サイズ： 事・辞典
ページ数： 79p
ISBNコード： 9784569689111

心の栄養・睡眠がよくわかる事典（眠りは脳と心の栄養！）