心技体ヒーリングXの美容と健康法 | パラレルターンで若さ再生

寝ながら健康体操・たたみ一畳でできる！免疫力アップ、筋力アップ、肩こり、腰痛に！

１日５分で病気知らずと言われる姿勢別の運動法５０が紹介されています。美容と健康のための免疫力アップ、筋力アップ、肩こり、腰痛など、限られたスペースを活用して楽な姿勢のまま簡単な運動で、症状を予防、改善できる体操なので気軽にできますね。



寝ながら健康体操・たたみ一畳でできる！免疫力アップ、筋力アップ、肩こり、腰痛に！

1,365円（税込）送料無料


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カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話

寝ながら健康体操　たたみ一畳でできる！
坂詰真二／サンクチュアリパプリッシング
1,365円（税込）送料無料

寝ながら健康体操・たたみ一畳でできる！の内容の抜粋：１日５分基本の１０ポーズ、寝ながら健康体操のヒミツ、１日５分動いてストレッチ、１日５分とまってストレッチ、１日５分カンタン筋トレ、１日５分座ってエアロビクス、寝たまま深呼吸、など。

発売日：2011年05月
サイズ：単行本
ページ数：95p
ISBNコード：9784904376591

寝ながら健康体操・たたみ一畳でできる！免疫力アップ、筋力アップ、肩こり、腰痛に！