心技体ヒーリングXの美容と健康法 | パラレルターンで若さ再生

海外バスタイム気分はホームエステ（冷え性対策）

冷え性の方は寒い季節や、寒い環境にいる時、辛い思いをされることがあると思います。美容と健康のためにも身体を冷やさないようにしたいですね。身体の全体を暖めることができれば良いのですが、なかなかそれもできない時、両手をお湯につけて手を温めてみましょう。

少し熱めのお湯（火傷をしない程度の温度）を洗面器などに用意して２〜３分、両手をつけると手が赤くなり額に汗がにじみ出したら、冷え性の方も少し楽になると思います。環境があれば、両足も温めると、更に効果があります。温泉街へ行くことがあれば足湯などがありますが、うってつけの場所なので、ぜひ試してみてください。

美容に役立つバスグッズなどを使用してホームエステ気分でお風呂につかるのも健康的で楽しいですね。


お風呂上がりは保湿効果のスイゼンジノリ（サクラン）乳液が欲しいですね。


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